Category Archives: Ernährung

Besseres Gedächtnis durch Fisch

By Birgit Frohn | 3. Mai 2019 - 20:10 |22. Mai 2019 Ernährung

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Vermehrtes Fischessen kann das Gedächtnis stärken und seinem Abbau vorbeugen: Je mehr Fisch, desto besser die geistige Fitness im Alter. … Weiterlesen →

So ist Histamin kein Problem mehr

By Birgit Frohn | 8. April 2019 - 18:00 |9. April 2019 Ernährung

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Für alle, die Histamin nicht vertragen, gibt es nun wirksame Hilfe: Etwas, das dessen natürlichen Abbau aus der Nahrung unterstützt. … Weiterlesen →

Achten Sie auf Zink! Auch Ihrem Herz zuliebe

By Birgit Frohn | 7. April 2019 - 6:00 |2. Mai 2019 Ernährung

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Zink ist für unsere Gesundheit essentiell. So hält das Spurenelement etwa das Immunsystem fit. Auch unser Lebensmotor braucht stets genug … Weiterlesen →

Gut essen und die Welt retten

By Birgit Frohn | 2. April 2019 - 20:05 |4. Mai 2019 Ernährung

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Zehn Milliarden Menschen leben inzwischen auf unserem Planeten. Wie kann diese riesige Welt ernährt werden? Mit dem Speiseplan der Zukunft. … Weiterlesen →

Tomaten können vor Krebs schützen

By Birgit Frohn | 30. März 2019 - 19:20 |12. April 2019 Ernährung

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Tomaten sind vollgepackt mit wertvollen Vitalstoffen. Inzwischen ist bekannt, dass einige von ihnen auch Krebserkrankungen wirksam vorbeugen helfen können. Botanisch … Weiterlesen →

Essen gegen Schuppenflechte

By Birgit Frohn | 20. März 2019 - 21:00 |6. April 2019 Ernährung

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Was haben Kombucha, Fischöl, Kurkuma, Manuka-Honig und Haferflocken gemeinsam? Sie helfen gegen Schuppenflechte: mit entzündungshemmenden Wirkstoffen gegen diese Hautkrankheit. So … Weiterlesen →

Arginin: Power, wofür wir sie wollen

By Birgit Frohn | 20. März 2019 - 17:40 |20. März 2019 Ernährung

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Spürbar mehr Leistung – ob beim Sport, am Schreibtisch oder zur schönsten Nebensache der Welt. Dafür sorgt die Aminosäure Arginin. … Weiterlesen →

Äpfel: zum Anbeißen supergesund

By Birgit Frohn | 25. Februar 2019 - 17:35 |25. Februar 2019 Ernährung

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Sie sind unser beliebtestes Obst. Gut so, denn Äpfel haben eine Menge Gutes für die Gesundheit in sich gespeichert. Kaum … Weiterlesen →

Omega-3-Fettsäuren – guter Fang für die Gesundheit

By Birgit Frohn | 17. Februar 2019 - 6:00 |16. Februar 2019 Ernährung

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Mehrfach ungesättigt und mehrfach gesund: Omega-3-Fettsäuren geben uns die besten Karten in die Hand, um gesund und fit zu bleiben. … Weiterlesen →

Schlanke Mogelpackungen: die light-Falle

By Birgit Frohn | 16. Februar 2019 - 6:00 |9. April 2019 Ernährung

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Wer meint, mit light-Produkten leichter abnehmen zu können, der irrt sich. Was damit leichter wird, ist Verkaufen – nicht Abnehmen. … Weiterlesen →

Fastfood – Attacke auf´s Immunsystem

By Birgit Frohn | 15. Februar 2019 - 18:05 |15. Februar 2019 Ernährung

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Auf zu fett- und kalorienreiche Ernährung reagiert unser Immunsystem wie auf eine Infektion. Es wird aggressiv und hyperaktiv – langfristig. … Weiterlesen →

Rohkost birgt auch Risiken

By Birgit Frohn | 14. Februar 2019 - 6:00 |17. Mai 2019 Ernährung

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Der Trend, pflanzliche Produkte roh zu essen und zu trinken hält an. Doch diese vermeintlich gesunde Rohkost hat ihre Tücken. … Weiterlesen →

Basenfasten macht Sie frühjahrsfit

By Birgit Frohn | 13. Februar 2019 - 21:15 |13. Februar 2019 Ernährung

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Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist bei vielen aus der Balance. Basenfasten gleicht das aus und gibt neue Energie – lecker und einfach. … Weiterlesen →

Krebs-Diät: Tumorzellen aushungern?

By Birgit Frohn | 12. Februar 2019 - 22:15 |25. Mai 2019 Ernährung

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Auf Kohlenhydrate verzichten und fettreich essen, um Tumorzellen die Nährstoffe zu entziehen: so geht die Krebs-Diät. Doch sie birgt Gefahren. … Weiterlesen →

Fitmacher für den Winterendspurt

By Birgit Frohn | 12. Februar 2019 - 18:30 |3. März 2019 Ernährung

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Es schneit und regnet, die Tage sind oft trüb … Der Winterendspurt schlaucht. Gerade jetzt ist eine Extraportion Vitalstoffe wichtig. … Weiterlesen →

Stillen macht schlank

By Birgit Frohn | 7. Februar 2019 - 11:30 |25. Mai 2019 Ernährung

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Stillen ist gut für die Figur: Mütter, die ihre Kinder länger als sechs Monate stillen, können ihr Gewicht leichter kontrollieren. … Weiterlesen →

Etikettenschwindel bei Vollkornbrot

By Birgit Frohn | 2. Februar 2019 - 20:30 |27. Februar 2019 Ernährung

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Vollkornbrot? Von wegen. Heißt irgendwie so, ist aber keines. Besonders beim Broteinkauf haben es Verbraucher mit manchen Tricksereien zu tun. … Weiterlesen →

Verstärkter Kampf gegen Lebensmittelfälscher

By Birgit Frohn | 1. Februar 2019 - 10:15 |23. März 2019 Ernährung

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Lebensmittelfälscher werden immer dreister. Um den Betrug an uns Verbrauchern zu stoppen, wird inzwischen international gezielt nach ihnen gefahndet. Die … Weiterlesen →

Zucker im Orangensaft: Entwarnung

By Birgit Frohn | 31. Januar 2019 - 6:00 |29. Januar 2019 Ernährung

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Der eigentlich so gesunde Orangensaft stand auf dem Index. Grund: hoher Zuckergehalt. Nun ist er rehabilitiert und wird wieder empfohlen. … Weiterlesen →

Multitalent Magnesium

By Birgit Frohn | 29. Januar 2019 - 6:00 |22. Mai 2019 Ernährung

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Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe unseres Körpers – unverzichtbar für viele Abläufe. Deshalb sollten wir auf unseren Magnesiumspiegel aufpassen. … Weiterlesen →

Frühjahrsmüdigkeit oder doch Eisenmangel?

By Birgit Frohn | 28. Januar 2019 - 19:05 |21. Mai 2019 Ernährung

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Die Tage werden länger und schon ereilt uns die Frühjahrsmüdigkeit. Hinter Schlappheit und Antriebsschwäche kann aber auch zu wenig Eisen … Weiterlesen →

Wichtiges zur Fettverbrennung

By Birgit Frohn | 27. Januar 2019 - 18:20 |20. März 2019 Ernährung

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Meiden von Fett alleine lässt nicht schlanker werden, sondern dessen Verbrennung. Doch was ist eigentlich Fettverbrennung? Lesen Sie es hier. … Weiterlesen →

Dickmacher? Nein, Nüsse machen schlank

By Birgit Frohn | 22. Januar 2019 - 8:32 |27. Februar 2019 Ernährung

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Nüsse gelten als Dickmacher. Zu Unrecht: Sie machen nämlich trotz ihrer vielen Kalorien schlank und helfen, das Gewicht zu halten. … Weiterlesen →

Arganöl: Elixier für Gaumen, Haut und Haare

By Birgit Frohn | 21. Januar 2019 - 6:00 |21. Januar 2019 Ernährung

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Nein, das ist keine Fotomontage. Ziegen klettern tatsächlich sehr gerne in dem Baum, dessen Früchte uns das wertvolle Arganöl schenken. … Weiterlesen →

Traubenkernextrakt hält uns gesund

By Birgit Frohn | 20. Januar 2019 - 15:50 |8. Mai 2019 Ernährung

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In den Kernen und Schalen blauer Trauben steckt etwas überaus Wertvolles für unsere Gesundheit: OPC, bekannt als Traubenkernextrakt. OPC ist … Weiterlesen →

Wer abnehmen will, muss essen

By Birgit Frohn | 13. Januar 2019 - 17:30 |27. Januar 2019 Ernährung

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FDH, Nulldiät? Bloß nicht. Denn zum abnehmen braucht unser Körper das, was seinen Stoffwechsel ankurbelt. Heißt: essen, aber das richtige. … Weiterlesen →

Gestresste Mutter, dickes Kind

By Birgit Frohn | 11. Januar 2019 - 6:00 |25. Mai 2019 Ernährung

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Steht eine Mutter im ersten Lebensjahr ihres Kindes häufig unter Stress, hat dieses ein erhöhtes Risiko, später übergewichtig zu werden. … Weiterlesen →

Ernährungsumstellung – so klappt das Abnehmen

By Birgit Frohn | 10. Januar 2019 - 15:15 |21. Februar 2019 Ernährung

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Um abzunehmen, greifen viele zu fragwürdigen „Wundermitteln“ oder Chrash-Diäten. Doch zur dauerhaft schlanken Linie geht es nur mit einer Ernährungsumstellung. … Weiterlesen →

Baby & Essen: tolle App für Eltern

By Birgit Frohn | 9. Januar 2019 - 11:20 |7. Februar 2019 Ernährung

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Das Kind ist da und eine aufregende Zeit beginnt. Der interaktive Begleiter Baby & Essen erleichtert den Familienalltag per Klick. … Weiterlesen →

Die Walnuss schützt vor Diabetes

By Birgit Frohn | 3. Januar 2019 - 17:10 |3. Januar 2019 Ernährung

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Der Walnuss kann das Prädikat „Superfood“ verliehen werden. Denn sie entpuppt sich als gesundes Multitalent – auch zur Diabetes-Vorbeugung. Was … Weiterlesen →