Category Archives: Ernährung

Richtige Ernährung bei Arthrose

By Birgit Frohn | 13. Oktober 2019 - 11:10 |10. Januar 2020 Ernährung

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Arthrose ist nicht heilbar. Doch moderne Therapieansätze und richtige Ernährung halten das Fortschreiten der Erkrankung auf und bessern die Beschwerden. … Weiterlesen →

Ist Honig gesünder als Zucker?

By Birgit Frohn | 2. Oktober 2019 - 16:30 |3. November 2019 Ernährung

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Über Honig streiten sich die Gemüter: Ist er einfach nur Zucker pur oder ein echtes Superfood? Das klären wir jetzt. … Weiterlesen →

Dampfgaren – total hip und altbewährt

By Birgit Frohn | 7. September 2019 - 6:00 |2. September 2019 Ernährung

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Leichtes und schonendes Kochen ist heute in aller Munde. Dazu gehört auch Dampfgaren. Das allerdings keine Errungenschaft der Moderne ist. … Weiterlesen →

Knoblauch: potente Knollen für unsere Gesundheit

By Birgit Frohn | 5. September 2019 - 6:00 |1. September 2019 Ernährung

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Knoblauch gibt Speisen die pikante Würze und ist zugleich eine wirksame Medizin. Er senkt erhöhten Blutdruck und kurbelt die Durchblutung … Weiterlesen →

Laktose? Vertrage ich gar nicht

By Birgit Frohn | 1. September 2019 - 16:45 |1. September 2019 Ernährung

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Bei einer Unverträglichkeit von Milchzucker, Laktose, lösen bereits Spuren davon bei den Betroffenen Beschwerden aus. Einziges Mittel dagegen: konsequent meiden. … Weiterlesen →

Futtermittelallergie? Besser kein Kortison

By Birgit Frohn | 11. August 2019 - 6:00 |8. August 2019 Ernährung

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Juckreiz bei Hunden kann unterschiedliche Ursachen haben. Eine sehr häufige ist die Futtermittelallergie. Gegen das Jucken sind kortisonfreie Präparate vorzuziehen. … Weiterlesen →

Knabbern Sie Mandeln für Ihr Herz

By Birgit Frohn | 9. August 2019 - 6:00 |4. Oktober 2019 Ernährung

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Mandeln schmecken lecker und schützen auch unser Herz. Denn sie lenken mit ihren Inhaltsstoffen die Blutfettwerte in die gesunde Richtung. … Weiterlesen →

Histamin-Unverträglichkeit: hätten Sie´s gewusst?

By Birgit Frohn | 8. August 2019 - 6:00 |9. Januar 2020 Ernährung

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Über Histamin-Unverträglichkeit wissen wir Bundesbürger kaum Bescheid. Das sollte sich ändern. Denn an dem Enzymmangel leiden rund 2,5 Millionen Deutsche. … Weiterlesen →

Probiotika peppen die Darmflora auf

By Birgit Frohn | 22. Juli 2019 - 6:00 |26. Juli 2019 Ernährung

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Von Probiotika haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört. Vielleicht auch von ihren Kollegen, den Präbiotika. Beide fördern eine gesunde Darmflora. … Weiterlesen →

So bekommen Sie Ihr gutes Fett ab

By Birgit Frohn | 20. Juli 2019 - 6:00 |5. Dezember 2019 Ernährung

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Fett ist nicht gleich Fett – je nachdem, welche Fettsäuren enthalten sind. Wie Sie Ihre Fettbilanz aufpeppen, lesen Sie hier. … Weiterlesen →

Curry: spicy gegen Entzündungen

By Birgit Frohn | 7. Juli 2019 - 6:00 |7. Juli 2019 Ernährung

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Wesentlicher Bestandteil der Gewürzmischung Curry ist Kurkuma. Diese Pflanze hat gesundheitlich einiges drauf – auch gegen entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis … Weiterlesen →

Trüffel-Öl meist künstlich gepimpt

By Birgit Frohn | 6. Juli 2019 - 6:00 |6. Juli 2019 Ernährung

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Trüffel-Öl ist für viele unwiderstehlich lecker. Dahinter verbirgt sich Olivenöl mit Trüffel-Aroma – was jedoch selten echte Trüffel oder natürliches Aroma … Weiterlesen →

Lebensmittelfälschung: wenn nicht drin ist, was drauf steht

By Birgit Frohn | 4. Juni 2019 - 6:00 |3. Juni 2019 Ernährung

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Lebensmittelfälschung ist keine Bagatelle. Die zunehmende Trickserei der Hersteller führt uns Verbraucher gezielt hinters Licht. Das wird nun besser verhindert. … Weiterlesen →

Walnüsse senken schlechtes Cholesterin

By Birgit Frohn | 3. Juni 2019 - 18:00 |3. Juni 2019 Ernährung

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Walnüsse sind Allround-Talente für unsere Gesundheit – weithin bekannt. Jetzt wissen wir, dass sie auch den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen. Mit … Weiterlesen →

Besseres Gedächtnis durch Fisch

By Birgit Frohn | 3. Mai 2019 - 20:10 |14. Juli 2019 Ernährung

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Vermehrtes Fischessen kann das Gedächtnis stärken und seinem Abbau vorbeugen: Je mehr Fisch, desto besser die geistige Fitness im Alter. … Weiterlesen →

So ist Histamin kein Problem mehr

By Birgit Frohn | 8. April 2019 - 18:00 |24. November 2019 Ernährung

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Für alle, die Histamin nicht vertragen, gibt es nun wirksame Hilfe: Etwas, das dessen natürlichen Abbau aus der Nahrung unterstützt. … Weiterlesen →

Achten Sie auf Zink! Auch Ihrem Herz zuliebe

By Birgit Frohn | 7. April 2019 - 6:00 |3. Oktober 2019 Ernährung

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Zink ist für unsere Gesundheit essentiell. So hält das Spurenelement etwa das Immunsystem fit. Auch unser Lebensmotor braucht stets genug … Weiterlesen →

Gut essen und die Welt retten

By Birgit Frohn | 2. April 2019 - 20:05 |29. Mai 2019 Ernährung

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Zehn Milliarden Menschen leben inzwischen auf unserem Planeten. Wie kann diese riesige Welt ernährt werden? Mit dem Speiseplan der Zukunft. … Weiterlesen →

Tomaten können vor Krebs schützen

By Birgit Frohn | 30. März 2019 - 19:20 |24. Juli 2019 Ernährung

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Tomaten sind vollgepackt mit wertvollen Vitalstoffen. Inzwischen ist bekannt, dass einige von ihnen auch Krebserkrankungen wirksam vorbeugen helfen können. Botanisch … Weiterlesen →

Essen gegen Schuppenflechte

By Birgit Frohn | 20. März 2019 - 21:00 |10. Dezember 2019 Ernährung

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Was haben Kombucha, Fischöl, Kurkuma, Manuka-Honig und Haferflocken gemeinsam? Sie helfen gegen Schuppenflechte: mit entzündungshemmenden Wirkstoffen gegen diese Hautkrankheit. So … Weiterlesen →

Arginin: Power, wofür wir sie wollen

By Birgit Frohn | 20. März 2019 - 17:40 |20. März 2019 Ernährung

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Spürbar mehr Leistung – ob beim Sport, am Schreibtisch oder zur schönsten Nebensache der Welt. Dafür sorgt die Aminosäure Arginin. … Weiterlesen →

Äpfel: zum Anbeißen supergesund

By Birgit Frohn | 25. Februar 2019 - 17:35 |11. Juli 2019 Ernährung

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Sie sind unser beliebtestes Obst. Gut so, denn Äpfel haben eine Menge Gutes für die Gesundheit in sich gespeichert. Kaum … Weiterlesen →

Omega-3-Fettsäuren – guter Fang für die Gesundheit

By Birgit Frohn | 17. Februar 2019 - 6:00 |16. Februar 2019 Ernährung

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Mehrfach ungesättigt und mehrfach gesund: Omega-3-Fettsäuren geben uns die besten Karten in die Hand, um gesund und fit zu bleiben. … Weiterlesen →

Schlanke Mogelpackungen: die light-Falle

By Birgit Frohn | 16. Februar 2019 - 6:00 |9. April 2019 Ernährung

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Wer meint, mit light-Produkten leichter abnehmen zu können, der irrt sich. Was damit leichter wird, ist Verkaufen – nicht Abnehmen. … Weiterlesen →

Fastfood – Attacke auf´s Immunsystem

By Birgit Frohn | 15. Februar 2019 - 18:05 |29. Mai 2019 Ernährung

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Auf zu fett- und kalorienreiche Ernährung reagiert unser Immunsystem wie auf eine Infektion. Es wird aggressiv und hyperaktiv – langfristig. … Weiterlesen →

Rohkost birgt auch Risiken

By Birgit Frohn | 14. Februar 2019 - 6:00 |17. Mai 2019 Ernährung

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Der Trend, pflanzliche Produkte roh zu essen und zu trinken hält an. Doch diese vermeintlich gesunde Rohkost hat ihre Tücken. … Weiterlesen →

Basenfasten macht Sie frühjahrsfit

By Birgit Frohn | 13. Februar 2019 - 21:15 |13. Februar 2019 Ernährung

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Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist bei vielen aus der Balance. Basenfasten gleicht das aus und gibt neue Energie – lecker und einfach. … Weiterlesen →

Krebs-Diät: Tumorzellen aushungern?

By Birgit Frohn | 12. Februar 2019 - 22:15 |15. August 2019 Ernährung

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Auf Kohlenhydrate verzichten und fettreich essen, um Tumorzellen die Nährstoffe zu entziehen: so geht die Krebs-Diät. Doch sie birgt Gefahren. … Weiterlesen →

Fitmacher für den Winterendspurt

By Birgit Frohn | 12. Februar 2019 - 18:30 |3. März 2019 Ernährung

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Es schneit und regnet, die Tage sind oft trüb … Der Winterendspurt schlaucht. Gerade jetzt ist eine Extraportion Vitalstoffe wichtig. … Weiterlesen →

Stillen macht schlank

By Birgit Frohn | 7. Februar 2019 - 11:30 |25. Mai 2019 Ernährung

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Stillen ist gut für die Figur: Mütter, die ihre Kinder länger als sechs Monate stillen, können ihr Gewicht leichter kontrollieren. … Weiterlesen →