Category Archives: Ernährung

Senioren aufgepasst: Vitaminmangel

By Birgit Frohn | 16. August 2018 - 6:00 |5. August 2018 Ernährung

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Jeder Zweite über 65 hat zu wenig Vitamin D, jeder Vierte zu wenig Vitamin B12. Vitaminmangel ist bei älteren Menschen … Weiterlesen →

Campylobacter – Fiesling in unserem Essen

By Birgit Frohn | 13. August 2018 - 6:00 |5. August 2018 Ernährung

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Salmonellen kennen Sie wahrscheinlich, aber Campylobacter? Den Kerl sollten Sie sich merken, denn er bereitet uns zunehmend mehr fiese Beschwerden. … Weiterlesen →

Mit der DASH-Diät gegen Bluthochdruck

By Birgit Frohn | 10. August 2018 - 13:45 |10. August 2018 Ernährung

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Die DASH-Diät kombiniert fettarme Ernährung mit der Reduzierung von Salz. Das senkt wirksam einen erhöhten Blutdruck und erhöht die Lebenserwartung. … Weiterlesen →

Hülsenfrüchte schützen vor Diabetes

By Birgit Frohn | 7. August 2018 - 6:00 |10. August 2018 Ernährung

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Hülsenfrüchte galten als altmodisch. Das ist vorbei, denn sie sind hochgesund. Wie neue Daten zeigen, können sie auch Diabetes vermeiden. … Weiterlesen →

Gut für´s Herz: Milch und maßvoll Alkohol

By Birgit Frohn | 5. August 2018 - 16:26 |5. August 2018 Ernährung

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Der moderate Genuss von Alkohol und fettarme Milch schützen die Gesundheit unseres Herzens. Beide senken das Risiko für koronare Herzkrankheiten. … Weiterlesen →

Essen mit Genuss hält uns schlank

By Birgit Frohn | 27. Juli 2018 - 18:00 |7. August 2018 Ernährung

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Französisches Essmodell: Mit Genuss und in Ruhe zu essen ist eine wirksame und überaus angenehme Methode, nicht übergewichtig zu werden. … Weiterlesen →

Tierisches Fett begünstigt Alzheimer

By Birgit Frohn | 25. Juli 2018 - 17:40 |25. Juli 2018 Ernährung

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Unsere Ernährung und die darin enthaltenen Fette beeinflussen auch unsere geistige Gesundheit enorm: gesättigte Fettsäuren fördern die Entstehung von Alzheimer. … Weiterlesen →

Ingwer lindert Migräne

By Birgit Frohn | 18. Juli 2018 - 9:45 |18. Juli 2018 Ernährung

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Ingwer kann bei quälender Migräne eine sehr wirksame Hilfe sein. Sein schmerzlindernder Effekt ist jetzt erstmals wissenschaftlich bestätigt worden. Wer … Weiterlesen →