Ein gesundes neues Jahr!

Journal Ernährung wünscht Ihnen allen ein schönes Jahr 2019. Lassen Sie es sich gut gehen und so gesund wie möglich schmecken.

Vorsatz für das neue Jahr: möglichst gesund essen.

„Du bist, was Du isst …“ Wie wahr dieser Ausspruch ist, zeigen uns die Erkenntnisse der Ernährungswissenschaftler immer mehr.

Was wir essen, bestimmt entscheidend über unser körperliches Befinden. Und übrigens auch über unsere psychische Verfassung. Denn viele Nährstoffe wirken direkt auf das Gehirn ein.

Angesichts der erstaunlichen Zusammenhänge zwischen Essen und Gesundheit sollte der Vorsatz für das neue Jahr umso mehr lauten, sich so gesund wie möglich zu ernähren. Das Journal Ernährung unterstützt Sie dabei – Tag für Tag.

Foto: ©  Udra11 – Fotolia.com
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