Tag Archives: Obst

Ernährungsumstellung – so klappt das Abnehmen

By Birgit Frohn | 10. Januar 2019 - 15:15 |10. Januar 2019 Ernährung

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Um abzunehmen, greifen viele zu fragwürdigen „Wundermitteln“ oder Chrash-Diäten. Doch zur dauerhaft schlanken Linie geht es nur mit einer Ernährungsumstellung. … Weiterlesen →

Zitrusfrüchte schützen vor Endometriose

By Birgit Frohn | 8. Dezember 2018 - 17:10 |8. Dezember 2018 Ernährung

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Zitrusfrüchte können das Risiko für Endometriose senken. Das zeigt eine Studie zum Einfluss von Obst und Gemüse auf diese Krankheit. … Weiterlesen →

Wie Sie Obst und Gemüse richtig einfrieren

By Birgit Frohn | 15. November 2018 - 19:00 |8. Dezember 2018 Ernährung

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Auf dem Markt gab es heute tolle Angebote? Zu viele Pilze zum gleich Essen gesammelt? Kein Problem: Einfrieren, aber richtig. … Weiterlesen →

Mit der DASH-Diät gegen Bluthochdruck

By Birgit Frohn | 10. August 2018 - 13:45 |15. November 2018 Ernährung

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Die DASH-Diät kombiniert fettarme Ernährung mit der Reduzierung von Salz. Das senkt wirksam einen erhöhten Blutdruck und erhöht die Lebenserwartung. … Weiterlesen →

Gut für´s Herz: Milch und maßvoll Alkohol

By Birgit Frohn | 5. August 2018 - 16:26 |18. Dezember 2018 Ernährung

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Der moderate Genuss von Alkohol und fettarme Milch schützt die Gesundheit unseres Herzens. Beide senken das Risiko für koronare Herzkrankheiten. … Weiterlesen →

Mediterran macht froh und schlank

By Birgit Frohn | 4. Juli 2018 - 6:00 |29. November 2018 Ernährung

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Mediterran zu essen bringt enorme gesundheitliche Vorteile mit sich. Es macht sich zudem bestens für die Stimmung und die Figur. … Weiterlesen →

Ananas – unsere tropische Vitalstoffbombe

By Birgit Frohn | 20. Mai 2018 - 16:30 |13. November 2018 Ernährung

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Nach Bananen und Zitrusfrüchten ist die Ananas bei uns das am häufigsten gegessene exotische Obst. Aber kennen Sie sie wirklich? … Weiterlesen →

Abnehmen: das müssen Sie wissen

By Birgit Frohn | 24. April 2018 - 8:00 |10. Januar 2019 Ernährung

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Endlich Wunschgewicht: Abnehmen haben sich viele vorgenommen. Woran sie oftmals scheitern, ist weniger die Motivation – sondern falsche Ansichten. Die … Weiterlesen →