Eisenmangel mit Messer und Gabel vorbeugen

Das Risiko für Eisenmangel servieren wir uns oft selbst. Denn manche Nahrungsmittel behindern die Aufnahme von Eisen in den Körper. … Weiterlesen

Gut für´s Herz: Milch und maßvoll Alkohol

Der moderate Genuss von Alkohol und fettarme Milch schützt die Gesundheit unseres Herzens. Beide senken das Risiko für koronare Herzkrankheiten. … Weiterlesen

So füttern Sie Ihr Gehirn richtig fit

Die Ernährung beeinflusst unser Gehirn enorm. Bestimmte Nahrungsmittel helfen, es lange gesund und leistungsfähig zu halten. Welche, lesen Sie hier. … Weiterlesen

Grüner Tee stärkt die geistige Fitness

Schluck für Schluck mehr geistige Fitness. Wie bitte? Richtig gelesen: Das gelingt Ihnen, wenn Sie regelmäßig grünen Tee trinken. Sie … Weiterlesen

Kombucha gibt Ihnen den Stoffwechselkick

Kombucha besitzt umfassend positive Wirkungen auf unsere Gesundheit – ein echter Vitaldrink. Hergestellt oder besser gesagt gebraut mit dem ostasiatischen … Weiterlesen