Mediterrane Ernährung: Genuss mit Mehrwert

Die Mittelmeerküche ist mit das Beste, was man sich servieren kann; im doppelten Wortsinn: sie ist super lecker und sehr … Weiterlesen

Mandeln: Knabbern für die Herzgesundheit

Mandeln sind nicht nur lecker. Sie halten auch die Blutfettwerte gesund und senken damit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine Studienübersicht … Weiterlesen

Omega-3-Fettsäuren: Joker für die Herzgesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind Trumpfkarten im Spiel um die Gesundheit. Besonders wertvoll haben sie sich zum Schutz von Herz und Blutgefäßen erwiesen. … Weiterlesen

Treten Sie ins richtige Fettnäpfchen

Wer auf gesunde Fette setzt, schützt Herz und Gefäße nachhaltig. Wo sie drin stecken und welche Fette Sie meiden sollten. … Weiterlesen

Walnüsse senken schlechtes Cholesterin

Walnüsse sind megagesund. Auch für den Cholesterinspiegel.

Sie sind Allround-Talente für unsere Gesundheit – inzwischen bekannt. Laut aktuellen Studien haben Walnüsse auch einen positiven Effekt auf den … Weiterlesen

Olivenöl: das grüne Gold

Die Zusammensetzung seiner Inhaltsstoffe machen Olivenöl zu einem so wertvollen Elixier für die Gesundheit – allen voran der von Herz … Weiterlesen

Nordic Diet: traditionell nordisch und regional

Ernährung mediterrane Ernährung Nordic Diet Fettsäuren Herz und Gefäße Gesundheit

Jenseits von Eisbein und Bratwurst: Typisch deutsch zu essen, kann gut für die Gesundheit sein –besonders für die von Herz … Weiterlesen