Herzgesund trainieren: so geht`s

Herz-gesunder Sport

Sport? Super! Doch bevor Sie trainieren, sollte Ihre gesundheitliche Verfassung gecheckt werden – besonders wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Hervorragend, … Weiterlesen

Ausdauersport senkt Bluthochdruck besonders gut

Mit Ausdauersport bringen Sie sich rundum gesund  in Bewegung. Bei einem zu hohen Blutdruck ist er ein sehr wirksames Medikament. … Weiterlesen

Warum uns Sport in Stadtluft schadet

Absolvieren Sie Ihre Trainingseinheiten besser abseits der City. Denn in der Stadtluft lauern so einige Gefahren für Herz und Lunge. … Weiterlesen

Niedriger Blutdruck? Das hilft

Niedriger Blutdruck ist besser als zu hoher. Wer darunter leidet, fühlt sich jedoch oft nicht wohl – hier einige Tipps … Weiterlesen

Fit an zwei Stöcken: Nordic Walking

Nordic Walking hat sich als Trendsport etabliert. Kein Wunder: Es ist ein Elixier für die Gesundheit, allen voran von Herz … Weiterlesen

Bewegung statt Pillen

Bewegung Blutdruck Bluthochdruck Sport Training

Regelmäßige körperliche Bewegung ist so wirksam wie blutdrucksenkende Medikamente. Dank Sport können sie häufig reduziert oder sogar ganz abgesetzt werden. … Weiterlesen