Riskantes Bauchfett – Birne ist besser

Viel Bauchfett gilt schon lange als besonders gesundheitsschädlich. Eine stärkere Fettverteilung an Hüften und Po birgt dagegen deutlich weniger Gefahren.

Bauchfett bedroht die Gesundheit besonders stark.

Was das Deponieren von Fett angeht, unterscheidet die Wissenschaft zwei Arten von Menschen: den Apfel- und den Birnen-Typ. Zum Apfel-Typ gehören all jene, bei denen sich die Polster am Bauch anlagern. Also alle, die einen dicken Bierbauch haben. Beim Birnen-Typ sammeln sich die überflüssigen Pfunde an Hüften und Po. Apfel-Typen gelten als gesundheitlich gefährdeter. Denn Bauchfett ist schädlicher. Eine Gen-Studie, die im renommierten Journal JAMA veröffentlicht wurde, bestätigte diesen Befund*.

Gefährdung unabhängig vom Lebensstil

Erstmals gelang es dieser Studie, den Lebensstil auszublenden. Die Mediziner der Harvard Medical School in Boston untersuchten darin die Daten von fast 400.000 Menschen. Dabei prüften sie nicht nur, wer ein ungünstiges Verhältnis von Hüft- und Taillenumfang hatte. Zudem und sehr wichtig, berücksichtigten sie genetische Faktoren: 48 Schnipsel im Erbgut, die dafür sorgen, dass der Körper vermehrt Fett im Bauchraum anlagert. Wer diese Schnipsel in seinen Genen trägt, hat im Schnitt 1,5 Prozent mehr Bauchfett. Die Gesundheit dieser Menschen verglichen die Forscher dann mit den anderen. So konnten die Mediziner jetzt bestätigen, was bislang nur aus großen Beobachtungsstudien bekannt war: Bauchfett schadet der Gesundheit mehr als Speck an Po und Hüften. Denn es erhöht das Risiko für Diabetes und vor allem für Herzerkrankungen. Als wahrscheinlicher Grund dafür wurde ein höherer Blutfettspiegel bei den genetisch Dickbauchigen identifiziert. Dadurch steigt das Risiko für verkalkte Blutgefäße.

Bauchfett zur Prognose

Angesichts der engen Zusammenhänge mit unserer Gesundheit besitzt Bauchfett eine große Aussagekraft bezüglich der gesundheitlichen Prognose. Bislang wurde dazu meist nur der sogenannte Body-Mass-Index herangezogen. Dieser erfasst das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht. Doch auch das Verhältnis von Taillenumfang und Hüftumfang spielt eine wichtige Rolle. Denn es verrät, wie viel krankmachendes Fett im Bauch die Gesundheit bedroht.

*Connor A. et al. Genetic Association of Waist-to-Hip Ratio With Cardiometabolic Traits, Type 2 Diabetes, and Coronary Heart Disease JAMA. 2017;317(6): 626-634. doi:10.1001/jama.2016.21042
Foto: © MP2 – Fotolia.com
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