{"id":1231,"date":"2020-02-26T07:00:37","date_gmt":"2020-02-26T06:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/?p=1231"},"modified":"2020-03-15T18:43:52","modified_gmt":"2020-03-15T17:43:52","slug":"dick-empfinden-bedeutet-eher-zunehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/dick-empfinden-bedeutet-eher-zunehmen\/","title":{"rendered":"Dick empfinden bedeutet eher zunehmen"},"content":{"rendered":"

Wer sich selbst als zu dick empfindet, nimmt leichter an Gewicht zu. So wirkt sich die Wahrnehmung eigenen \u00dcbergewichts aus.<\/strong><\/p>\n

\"Bin<\/p>\n

Dick, ich? N\u00f6. Lange war die weit verbreitete Meinung \u2013 unter Fachleuten wie unter Laien \u2013 dass Menschen, die \u00fcbergewichtig oder adip\u00f6s sind, ihr erh\u00f6htes K\u00f6rpergewicht<\/a> gar nicht wahrnehmen. V\u00f6llig falsch, wie eine gro\u00dfe Untersuchung jetzt zeigt. Darin haben Forscher aus Gro\u00dfbritannien, den USA und Irland das Gegenteil entdeckt. Und genau unter die Lupe genommen, was es bewirkt, wenn sich Personen selber als \u00fcbergewichtig wahrnehmen.<\/p>\n

Ern\u00fcchternde Ergebnisse<\/h2>\n

Die Studie analysierte mehrere Effekte zugleich*. So zum Einen, wie sich die Wahrnehmung des eigenen \u00dcbergewichts auf Versuche zum Abnehmen<\/a> und Strategien zur Gewichtskontrolle<\/a> auswirkt. Zum Anderen interessierte die Wissenschaftler, wie der Einfluss auf k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Essverhalten<\/a> sowie auf eine Gewichtsver\u00e4nderung ist. Die Ergebnisse werteten sie f\u00fcr verschiedene Personengruppen aus; getrennt nach Alter, Geschlecht und Gewicht. Was sich dabei herausstellte, ist ern\u00fcchternd.<\/p>\n

Wer erkennt, dass er zu dick ist, unternimmt deutlich mehr Di\u00e4tversuche<\/a> und versucht sein Gewicht zu kontrollieren. Allerdings erfolgt dies keineswegs durch mehr Bewegung<\/a> und ges\u00fcndere Ern\u00e4hrung. Ganz im Gegenteil findet sich bei Menschen, die sich das zu dick empfinden, erheblich h\u00e4ufiger ein gest\u00f6rtes Essverhalten. Besonders negativ wirkt sich die Wahrnehmung des eigenen \u00dcbergewichts auf die langfristige Gewichtsentwicklung aus. Wer sich als zu dick einstuft, nimmt \u00fcber die Dauer an Gewicht<\/a> zu anstatt ab.<\/p>\n

Zu dick sein wird diskriminiert<\/h2>\n

Warum wirkt die Wahrnehmung von zu vielen Kilos<\/a> auf den Rippen so prek\u00e4r aus? Eine Erkl\u00e4rung daf\u00fcr ist, dass sich Dicke stigmatisiert, sprich diskriminiert empfinden. Deshalb greifen sie zu extremeren Strategien zur Gewichtsabnahme<\/a>. Diese scheitern allerdings h\u00e4ufig und f\u00fchren dadurch wiederum zu einer Gewichtszunahme<\/a>. Ma\u00dfnahmen, welche die Unzufriedenheit mit dem eigenen K\u00f6rper und ausgepr\u00e4gte \u00c4ngste<\/a> \u00fcber das K\u00f6rpergewicht abzubauen, sind also unter Umst\u00e4nden wirksamer. Sie k\u00f6nnen \u00fcbergewichtigen Personen helfen, der empfundenen Stigmatisierung zu entgehen und gest\u00f6rtem Essverhalten entgegenzuwirken.<\/p>\n

* Haynes A. et al. A systematic review of the relationship between weight status perceptions and weight loss attempts, strategies, behaviours and outcomes. Obes Rev. 2018 Mar;19(3):347-363. doi: 10.1111\/obr.12634. Epub 2017 Dec 19.<\/h6>\n
Foto: \u00a9 -\/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n

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