{"id":1585,"date":"2020-06-29T06:00:58","date_gmt":"2020-06-29T04:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/?p=1585"},"modified":"2020-12-23T13:30:03","modified_gmt":"2020-12-23T12:30:03","slug":"salmonellen-so-bannen-sie-die-gefahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/salmonellen-so-bannen-sie-die-gefahr\/","title":{"rendered":"Salmonellen: so bannen Sie die Gefahr"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die Temperaturen steigen und mit ihnen das Risiko einer Infektion mit Salmonellen. Lesen Sie, wie Sie sich davor sch\u00fctzen k\u00f6nnen.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1589 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/05\/Fotolia_121114614_XSKopie.jpg\" alt=\"Besonders im Sommer lauern Salmonellen im Essen. \" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/05\/Fotolia_121114614_XSKopie.jpg 424w, https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/05\/Fotolia_121114614_XSKopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/05\/Fotolia_121114614_XSKopie-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>In den warmen Monaten des Jahres haben es Salmonellen besonders leicht. Denn die st\u00e4bchenf\u00f6rmigen Bakterien vermehren sich umso schneller, je w\u00e4rmer es ist: Ideal f\u00fcr sie wird es bei Temperaturen zwischen 20 und 47 \u00b0C. Sch\u00f6n f\u00fcr sie \u2026<\/p>\n<p>Das Dumme und gar nicht sch\u00f6n f\u00fcr uns ist, dass die Erreger \u00fcber Lebensmittel \u00fcbertragen werden. Damit k\u00f6nnen besonders Eier und Gefl\u00fcgel ganz flott zur Bakterienschleuder werden.<\/p>\n<h2>Nicht lebensbedrohlich, aber meldepflichtig<\/h2>\n<p>Haben einen die Salmonellen erwischt, kommt es zu einer akuten <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/campylobacter-fiesling-in-unserem-essen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Darmentz\u00fcndung<\/a>. Und zwar leider oft ganz pl\u00f6tzlich: von jetzt auf gleich stellt sich <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/problembaer-solanin-in-kartoffeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Durchfall<\/a> ein, meist begleitet von starken Bauchschmerzen. Weitere h\u00e4ufige Symptome der Salmonellose, wie die Infektion medizinisch hei\u00dft, sind <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/campylobacter-gefahr-auf-der-eierschale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fieber<\/a>, Kopfschmerzen, Unwohlsein und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/laktose-vertrage-ich-gar-nicht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Erbrechen<\/a>. Der Nachweis der \u00dcbelt\u00e4ter erfolgt im Stuhl. Eine Salmonellen-Infektion ist zwar \u00e4u\u00dferst unangenehm, heilt jedoch in der Regel nach ein bis zwei Tagen spontan wieder aus. Die Einnahme von <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/retten-wir-unser-wasser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antibiotika<\/a> ist deshalb nicht erforderlich. Die Behandlung beschr\u00e4nkt sich darauf, den Verlust an Fl\u00fcssigkeit und Elektrolyten auszugleichen. Anders sieht es bei S\u00e4uglingen, <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/vegane-ernaehrung-ist-nichts-fuer-kleinkinder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kleinkindern<\/a>, Alten und immungeschw\u00e4chten Menschen, etwa HIV-Patienten aus. \u00a0Bei diesen Risikogruppen kann eine Salmonellen-Infektion heftiger verlaufen. Besonders der starke Fl\u00fcssigkeitsverlust durch den Durchfall stellt eine Gef\u00e4hrdung dar. Entsprechend geh\u00f6ren Salmonellosen in Deutschland zu den meldepflichtigen Erkrankungen: Jede Infektion wird vom Arzt an das \u00f6rtliche Gesundheitsamt gemeldet.<\/p>\n<h2>Wirksame Abwehr von Salmonellen<\/h2>\n<p>Die kleinen Biester sind z\u00e4h: Sie sind au\u00dferhalb des K\u00f6rpers wochenlang lebensf\u00e4hig und \u00fcberstehen es auch, eingefroren zu werden. Um ihnen wirksam beizukommen, m\u00fcssen Sie bei der Lagerung und Zubereitung von Lebensmitteln einiges beachten. Das empfehlen Experten vom Robert Koch Institut und Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung:<\/p>\n<ul>\n<li>Verwenden Sie kein Rohei bei Speisen, die ohne weitere Erhitzung verzehrt werden; z.B. Desserts, Backwaren mit nicht durch erhitzten F\u00fcllungen und Auflagen, Majon\u00e4se<\/li>\n<li>Bewahren Sie rohes Fleisch stets getrennt von anderen Lebensmitteln auf; das gilt besonders f\u00fcr rohes Gefl\u00fcgel.<\/li>\n<li>Reinigen Sie Messer, Schneidbretter und alles andere, was mit rohem Gefl\u00fcgel in Kontakt kam, immer gr\u00fcndlich. Das gilt nat\u00fcrlich auch f\u00fcr Ihre H\u00e4nde, bevor sie weitere Lebensmittel ber\u00fchren. Allen voran bei solchen, die nicht erhitzt werden wie beispielsweise Salat.<\/li>\n<li>Bei einer Temperatur von 70 \u00b0C \u00fcber zwei Minuten sterben selbst Salmonellen ab. Wollen Sie sicher gehen, m\u00fcssen Sie also die Speisen mindestens zehn Minuten lang \u00fcber 70 \u00b0C erhitzen. Auch in der <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/die-wichtigsten-tipps-zu-acrylamid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mikrowelle<\/a> sollten die Gerichte mindestens 70 \u00b0C erreichen.<\/li>\n<li>Essen Sie <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/so-bekommen-sie-ihr-gutes-fett-ab\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gefl\u00fcgel<\/a> grunds\u00e4tzlich nur komplett durchgegart. Denn in dieser Fleischsorte treiben sich diese Bakterien mit am liebsten herum.<\/li>\n<li>Mit Eiern ist das auch so eine Sache: Sie sind weitere sehr h\u00e4ufige \u00dcbertr\u00e4ger. Empfindliche Personen wie Kleinkinder, Kranke und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/senioren-aufgepasst-vitaminmangel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Senioren<\/a> sollten deshalb nur durcherhitzte Eier essen. Das erkennen Sie daran, dass Eiwei\u00df und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/schoenheit-aus-ihrer-kueche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eigelb<\/a> vollst\u00e4ndig gestockt sind.<\/li>\n<li>Alles, was <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/eier-essen-aber-ja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eier<\/a> und Fleisch enth\u00e4lt sollten Sie niemals zu lange ungek\u00fchlt stehen lassen. Was nicht gleich aufgegessen wurde, muss unbedingt zur\u00fcck in den <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/warum-zitronen-wirklich-ein-superfood-sind\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00fchlschrank<\/a>. Sollten Sie mal etwas vergessen haben, werfen Sie das betreffende Gericht besser weg \u2013 so schade das auch ist.<\/li>\n<\/ul>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 bluedesign \/ <a href=\"http:\/\/www.fotolia.com\">fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Temperaturen steigen und mit ihnen das Risiko einer Infektion mit Salmonellen. Lesen Sie, wie Sie sich davor sch\u00fctzen k\u00f6nnen. \u2026 <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/salmonellen-so-bannen-sie-die-gefahr\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr; <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1589,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[1583,76,277,171,410,421,1586,224,8,422,474,419,411,197,1581,1514,1584,86,775,516,1349,202,1558,1585,393,1580,414,1582,3,1579,1561],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salmonellen: so bannen Sie die Gefahr - Journal Ern\u00e4hrung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Temperaturen steigen und mit ihnen das Risiko einer Infektion mit Salmonellen. 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