{"id":3657,"date":"2020-05-15T18:00:53","date_gmt":"2020-05-15T16:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/?p=3657"},"modified":"2020-05-15T18:07:24","modified_gmt":"2020-05-15T16:07:24","slug":"aktivkohle-was-ist-da-dran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/aktivkohle-was-ist-da-dran\/","title":{"rendered":"Aktivkohle: was ist da dran?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Einst gegen Verdauungsbeschwerden eingesetzt, gilt Aktivkohle inzwischen in Nahrungs- und Pflegemitteln als Allroundtalent. Doch was ist dran an diesem Zusatzstoff?<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3659 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/Aktivkohle-300x200.jpg\" alt=\"Aktivkohle ist nicht unbedenklich. \" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/Aktivkohle-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/Aktivkohle-150x100.jpg 150w, https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/05\/Aktivkohle.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>Aktivkohle dient als <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/wie-lange-bleiben-ostereier-frisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lebensmittelfarbe<\/a>, wird als Mittel zur nat\u00fcrlichen Entgiftung angepriesen und ist Bestandteil zahlreicher Pflegeprodukte. Sie soll sch\u00e4dliche Stoffe aus dem K\u00f6rper leiten, schlanker machen, Z\u00e4hne aufhellen und Haut und Haare reiner machen. Die Zeiten, wo dieser Stoff \u201enur\u201c gegen Beschwerden mit der Verdauung eingesetzt wurde, sind lange vorbei. Heute liegt Aktivkohle total im Trend \u2013 im Food- ebenso wie im Beautybereich.<\/p>\n<h2>Wie Aktivkohle wirkt<\/h2>\n<p>Aktivkohle wirkt physikalisch im K\u00f6rper. Sie kann aufgrund ihrer gro\u00dfen Oberfl\u00e4che viele Stoffe perfekt absorbieren, das hei\u00dft aufnehmen. Das gilt unter anderem f\u00fcr Giftstoffe und sch\u00e4dliche Bakterien. Nach der Einnahme bleiben diese an ihrer Oberfl\u00e4che haften und werden aus dem K\u00f6rper geleitet. Auf diese Weise werden eben auch Verdauungsprobleme mit Aktivkohle wirksam gelindert. Sie wird unver\u00e4ndert ausgeschieden und bringt bei richtiger Dosierung deshalb meist auch keine Nebenwirkungen mit sich. Was jedoch nicht hei\u00dft, dass die Verwendung auf Dauer unbedenklich ist.<\/p>\n<h2>Die Schattenseiten<\/h2>\n<p>Aktivkohle differenziert nicht zwischen den Stoffen, die an ihr haften bleiben. Im vitaminreichen <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/banane-supergesunde-beere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Smoothie<\/a> sorgt sie also beispielsweise leicht daf\u00fcr, dass die zugef\u00fchrten Vitamine und Mineralstoffe gar nicht erst vom K\u00f6rper aufgenommen werden k\u00f6nnen. Ebenso sollten m\u00f6gliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten mit dem Hausarzt abgesprochen werden, da Aktivkohle auch deren Wirkung hemmen kann. \u00a0Auf Dauer kann eine unkontrollierte Einnahme also nicht nur zur <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/naehrstoffmangel-durch-steinzeitdiaet-und-low-carb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mangelern\u00e4hrung<\/a>, sondern auch zur Neutralisierung von anderen \u2013 unter anderem auch lebensnotwendigen \u2013 Arzneien f\u00fchren. Auch die Kosmetikindustrie verspricht sich etwas von dem Einsatz dieses Zusatzstoffes. Doch wissenschaftliche Belege daf\u00fcr, dass er auch gut f\u00fcr Haut, Haare und Z\u00e4hne ist, gibt es bislang nicht.<\/p>\n<p>Fazit: Wer auf Nummer sicher gehen m\u00f6chte, fragt seinen Arzt oder Apotheker.<\/p>\n<p>Quelle: <a href=\"https:\/\/www.apomio.de\/\">www.apomio.de<\/a><\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 Rudolpho Duba \/ <a href=\"http:\/\/www.pixelio.de\">pixelio.de<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einst gegen Verdauungsbeschwerden eingesetzt, gilt Aktivkohle inzwischen in Nahrungs- und Pflegemitteln als Allroundtalent. 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