{"id":2238,"date":"2020-02-03T06:00:19","date_gmt":"2020-02-03T05:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=2238"},"modified":"2020-03-18T18:36:16","modified_gmt":"2020-03-18T17:36:16","slug":"sportlich-aktiv-mit-schrittmacher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/sportlich-aktiv-mit-schrittmacher\/","title":{"rendered":"Sportlich aktiv mit Schrittmacher"},"content":{"rendered":"

Auch mit Schrittmacher im Herz ist k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t m\u00f6glich und wichtig. Nur ein paar Sportarten sollte man aber lieber meiden.<\/strong><\/p>\n

\"Aktivit\u00e4tWer einen Herzschrittmacher tr\u00e4gt, muss und sollte nicht auf Bewegung verzichten. Ebenso wie beim Umgang mit elektrischen Ger\u00e4ten gibt es allerdings einiges beim Workout zu ber\u00fccksichtigen. Lesen Sie hier, was.<\/p>\n

Ausdauersport ist ideal<\/h2>\n

Herzgesund trainieren<\/a> l\u00e4sst es sich allen voran mit Sportarten, welche die Ausdauer st\u00e4rken. Somit sind diese auch f\u00fcr jeden mit Schrittmacher gut geeignet. Ob Joggen<\/a>, Walken, Radfahren oder Schwimmen, Sie haben die Wahl. Wo Sie diese jedoch nicht haben, ist bei der Programmierung Ihres Herzschrittmachers. Denn diese muss gezielt auf den Sport<\/a> abgestimmt sein, den Sie machen m\u00f6chten. Das ist deshalb wichtig, damit Ihre Herzfrequenz w\u00e4hrend der k\u00f6rperlichen Belastung im richtigen Moment und im richtigen Ausma\u00df ansteigt. Um die optimalen Einstellungen f\u00fcr Ihren Schrittmacher<\/a> zu finden, k\u00f6nnen (leider) durchaus mehrere Besuche in der Arztpraxis n\u00f6tig sein.<\/p>\n

Das Runde ist der Ball …<\/h2>\n

Doch ist Ballsport auch f\u00fcr Menschen mit einem Herzschrittmacher eine runde Sache? Prinzipiell schon, sofern er gem\u00e4\u00dfigt ausge\u00fcbt wird. Soll hei\u00dfen, dass Sie bitte harte Kontakte mit dem Spielgegner und auch mit dem Runden vermeiden sollen. Ein Fu\u00df- oder Volleyball in Herzh\u00f6he auf der Brust ist keine gute Idee. Noch etwas: Beachten Sie bitte auch Ihre individuelle Belastungsgrenze. Die ist je nach der Herzerkrankung, die den Schrittmacher n\u00f6tig macht, verschieden. Mittels Belastungs-EKG<\/a> k\u00f6nnen Sie Ihr pers\u00f6nliches Limit beim Arzt bestimmen.<\/p>\n

Kein Kampfsport und tief Tauchen<\/h2>\n

Klar abgeraten wird bei Herzschrittmacher<\/a> von Kampfsportarten wie Boxen oder Karate<\/a>. Denn dabei ist mit harten St\u00f6\u00dfen oder Schl\u00e4gen im Oberk\u00f6rperbereich zu rechnen. Das kann zu Br\u00fcchen der Elektroden f\u00fchren, die Impulse vom Schrittmacher ans Herz leiten. Wenn Sie tauchen, dann bitte nicht zu tief: Nicht mehr als zehn Meter. Bekanntlich steigt der Wasserdruck auf den K\u00f6rper mit der Tiefe. Er kann Gewebsfl\u00fcssigkeit in den Herzschrittmacher pressen und so dessen Elektronik besch\u00e4digen.<\/p>\n

Schrittmacher rechts oder links?<\/span><\/h2>\n

Eine berechtigte Frage, denn das Aggregat des Schrittmacher kann unter dem rechten wie dem linken Schl\u00fcsselbein sitzen. Welche Seite gew\u00e4hlt wird, ist je nach Sportart von Bedeutung. Sind Sie Rechtsh\u00e4nder und spielen beispielsweise Tennis oder Squash, sollte das Aggregat nach links. So ist gew\u00e4hrleistet, dass R\u00fcckst\u00f6\u00dfe vom Schlagen nicht den Bereich des Herzschrittmachers tangieren.<\/p>\n

Foto: \u00a9 Robert Kneschke \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auch mit Schrittmacher im Herz ist k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t m\u00f6glich und wichtig. Nur ein paar Sportarten sollte man aber lieber meiden. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2260,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,8],"tags":[694,515,696,693,343,2120,523,485,560,698,2121,700,695,26,699],"yoast_head":"\nSportlich aktiv mit Schrittmacher - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Auch mit Schrittmacher im Herz ist k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t m\u00f6glich und wichtig. 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