{"id":2507,"date":"2020-03-06T17:00:33","date_gmt":"2020-03-06T16:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=2507"},"modified":"2020-03-06T16:41:25","modified_gmt":"2020-03-06T15:41:25","slug":"schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/","title":{"rendered":"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern"},"content":{"rendered":"

Ein erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es einiger Motivation und Disziplin.<\/strong><\/p>\n

\"Aufkl\u00e4rung<\/p>\n

In der Versorgung von Patienten mit einem Schlaganfall ist Deutschland weltweit f\u00fchrend: Die wachsende Anzahl an Stroke Units in der Republik macht sich bestens. Noch besser w\u00e4re es allerdings, wenn es gar nicht erst so weit k\u00e4me: indem man das individuelle Schlaganfallrisiko senkt. Das ist n\u00e4mlich der wirksamste Weg, diesem fatalen Ereignis vorzubeugen. Leider ist das jedoch leichter gesagt, als getan …<\/p>\n

Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko?<\/h2>\n

Viele Menschen wissen nicht, was die Gefahr f\u00fcr einen Schlaganfall<\/a> erh\u00f6ht. Ungl\u00fccklicherweise wissen auch viele nicht, dass ihr Risiko erh\u00f6ht ist. Ein zu hoher Blutdruck oder Diabetes beispielsweise sind schwerwiegende Risikofaktoren. Ebenso wie Vorhofflimmern oder andere chronische Herzerkrankungen. Die Aufkl\u00e4rung \u00fcber m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser eines Schlaganfalls und dessen Vorbeugung ist entsprechend sehr wichtig. Unerl\u00e4sslich ist es jedoch auch, die Betroffenen bei ihren Bem\u00fchungen um mehr Schutz vor einem Hirninfarkt zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Strategien f\u00fcr mehr Motivation<\/h2>\n

Das Projekt \u201eges\u00fcnder leben\u201c ist nicht so einfach umzusetzen. Liebgewonnene Gewohnheiten zu \u00e4ndern, f\u00e4llt in der Regel schwer: Aufzugeben, was oft \u00fcber Jahrzehnte zum Alltag geh\u00f6rte, kann eine enorme Herausforderung sein. Nicht umsonst nehmen viele solche Umstellungen oftmals wahr, wie eine Trennung von einem engen Freund. Doch, um das Schlaganfallrisiko<\/a> zu senken, lassen sich \u00c4nderungen im Lebensstil meist nicht vermeiden. Damit dies klappt, bedarf es ausreichend Motivation<\/a>, Durchhalteverm\u00f6gen und Disziplin. Strategien daf\u00fcr vermitteln nun eine Brosch\u00fcre und Kurzvideos. Sie unterst\u00fctzen die Patienten gezielt dabei, ihr Verhalten zum Wohle der eigenen Gesundheit dauerhaft umzustellen. Dabei werden auch deren Angeh\u00f6rigen miteinbezogen. Beide Seiten bekommen praktische Tipps an die Hand, um ein ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren \u2013 Basis daf\u00fcr, einen Schlaganfall<\/a> langfristig zu verhindern.<\/p>\n

\"\"Drei Ans\u00e4tze<\/h2>\n

Die Brosch\u00fcre und die Kurzvideos bieten drei unterschiedliche Ans\u00e4tze. In einem Schnelltest l\u00e4sst sich herausfinden, welcher Pers\u00f6nlichkeitstyp man ist und wie man sich am besten motivieren kann. Anhand von sechs Schritten wird ferner vermittelt, die eigenen Beweggr\u00fcnde f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung zu erkennen und sich so selbst zu einem anderen Verhalten zu motivieren. Der dritte Ansatz beinhaltet die Motivation durch Verb\u00fcndete: Wer besonders den Austausch mit anderen braucht, findet hier Tipps, um Ver\u00e4nderungen im Alltag gemeinsam dauerhaft zu meistern. Die Ans\u00e4tze k\u00f6nnen auch miteinander kombiniert werden.<\/p>\n

Herausgeber der umfassenden Informationsangebote ist die Initiative Schlaganfallvorsorge. Auf ihrer Homepage „Schlaganfall verhindern<\/a>“ finden Sie weitere Infos, die Videos und k\u00f6nnen die Brosch\u00fcre downloaden<\/a> oder bestellen.<\/p>\n

Fotos: \u00a9 HPW \/ fotolia.com<\/a> und Initiative Schlaganfallvorsorge<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es einiger Motivation und Disziplin. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2532,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[765,47,46,422,425,48,465,106,101,764,572],"yoast_head":"\nSchlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Journal Herz-Kreislauf\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JournalMedizin\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-06T16:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-06T15:41:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/Fotolia_34211286_XSKopie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"424\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Birgit Frohn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Birgit Frohn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/\",\"url\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/\",\"name\":\"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-06T16:00:33+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-06T15:41:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#\/schema\/person\/75e6c9710d5ae5e48c6561af96f03df2\"},\"description\":\"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#website\",\"url\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/\",\"name\":\"Journal Herz-Kreislauf\",\"description\":\"Eine Themenseite von Journal Medizin\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#\/schema\/person\/75e6c9710d5ae5e48c6561af96f03df2\",\"name\":\"Birgit Frohn\",\"sameAs\":[\"http:\/\/JournalMedizin.de\"],\"url\":\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/author\/frohn\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf","description":"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf","og_description":"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.","og_url":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/","og_site_name":"Journal Herz-Kreislauf","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JournalMedizin\/","article_published_time":"2020-03-06T16:00:33+00:00","article_modified_time":"2020-03-06T15:41:25+00:00","og_image":[{"width":424,"height":283,"url":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/Fotolia_34211286_XSKopie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Birgit Frohn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Birgit Frohn","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/","url":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/","name":"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern - Journal Herz-Kreislauf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#website"},"datePublished":"2020-03-06T16:00:33+00:00","dateModified":"2020-03-06T15:41:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#\/schema\/person\/75e6c9710d5ae5e48c6561af96f03df2"},"description":"Erh\u00f6htes Schlaganfallrisiko, etwa wegen Bluthochdruck oder Diabetes, erfordert dauerhafte \u00c4nderungen im Lebensstil. Dazu bedarf es Motivation und Disziplin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schlaganfallrisiko-senken-lebensstil-aendern\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schlaganfallrisiko senken = Lebensstil \u00e4ndern"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#website","url":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/","name":"Journal Herz-Kreislauf","description":"Eine Themenseite von Journal Medizin","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/#\/schema\/person\/75e6c9710d5ae5e48c6561af96f03df2","name":"Birgit Frohn","sameAs":["http:\/\/JournalMedizin.de"],"url":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/author\/frohn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507"}],"collection":[{"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2507"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7329,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions\/7329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}