{"id":257,"date":"2019-08-25T06:00:46","date_gmt":"2019-08-25T04:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=257"},"modified":"2019-08-25T09:33:21","modified_gmt":"2019-08-25T07:33:21","slug":"baldrian-beruhigt-auch-das-herz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/baldrian-beruhigt-auch-das-herz\/","title":{"rendered":"Baldrian beruhigt auch das Herz"},"content":{"rendered":"

Seit Jahrhunderten ist Baldrian das Mittel schlechthin gegen unruhige Nerven. Die Forschung best\u00e4tigt dies \u00ad\u2013 auch bei nerv\u00f6s bedingten Herzbeschwerden.<\/strong><\/p>\n

\"Baldrian<\/p>\n

Bereits die ber\u00fchmten \u00c4rzte der Antike, wie etwa Dioskurides, r\u00fchmten Baldrian (Valeriana officinalis L.) seiner umfassenden Heilkraft wegen. Wann genau man die beruhigenden und schlaff\u00f6rdernden Effekte der Wurzel erkannte, ist allerdings ungekl\u00e4rt. Im Mittelalter d\u00fcrfte sie aber bereits bekannt gewesen sein. So empfiehlt beispielsweise das „Lorscher Arzneibuch“ Baldrianwurzel als Zutat zu einem Heilmittel, dass unter anderem „bei \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Schlaflosigkeit<\/a> f\u00fcr Schlaf sorgt und von Ersch\u00f6pfung befreit“. Ebenso deuten die Zeilen aus einem mittelalterlichen Kr\u00e4uterbuch \u2013 „macht holdselig und friedsam“ \u2013 darauf hin, dass die Kloster\u00e4rzte um die beruhigende Wirkung wussten und sie sicherlich auch genutzt haben. Bis heute bew\u00e4hrt sich Baldrian als sehr gut vertr\u00e4gliches und zuverl\u00e4ssig wirksames Mittel zur Entspannung und Beruhigung.<\/p>\n

Wie Baldrian hilft<\/h2>\n

Baldrian enth\u00e4lt \u00e4therische \u00d6le, Pflanzens\u00e4uren, Alkaloide, Schleim- und Gerbstoffe sowie Valerens\u00e4uren. Letzteren verdankt die Pflanze ihre beruhigenden Effekte: Sie wirken d\u00e4mpfend auf das zentrale Nervensystem, indem sie den Abbau des Nervenbotenstoffes Gammaaminobutters\u00e4ure hemmen. Damit erh\u00f6ht sich die Konzentration dieses Neurotransmitters, was die Erregbarkeit der Nerven herabsetzt und so beruhigt. Zudem wirkt Baldrian krampf- und angstl\u00f6send. Dar\u00fcber hinaus sch\u00fctzt er unseren K\u00f6rper vor den sch\u00e4dlichen Wirkungen von Stress<\/a>.<\/p>\n

Im Licht der Wissenschaft<\/h2>\n

Baldrian geh\u00f6rt zu den mit am besten erforschten beruhigenden Heilpflanzen. Zu seinen Effekten liegen viele wissenschaftliche Untersuchungen vor. Sie zeigen, dass Extrakte aus den Wurzeln gegen\u00fcber Placebo signifikant \u00fcberlegen sind bei der Beruhigung der Nerven<\/a>. Au\u00dferdem erwies sich die Heilpflanze synthetischen Schlaf- und Beruhigungsmitteln (med. Sedativa) als ebenb\u00fcrtig: Sie ist genauso wirksam wie unter anderem Diazepam. Das planzliche Mittel<\/a> birgt jedoch nicht die Gefahr der Abh\u00e4ngigkeit und beeintr\u00e4chtigt weder Konzentrations- noch Leistungsf\u00e4higkeit<\/a>. Pr\u00e4parate mit Baldrianwurzel-Extrakt haben sich deshalb einen gro\u00dfen Stellenwert in der Behandlung nerv\u00f6s bedingter Beschwerden, vor allem auch des Herzens, erobert.<\/p>\n

Anwendung<\/h2>\n

Pr\u00e4parate mit der Heilpflanze sind als Monopr\u00e4parate sowie in Kombination mit Hopfen<\/a>, Melisse<\/a> oder Passionsblume in Apotheken erh\u00e4ltlich.
\n<\/span><\/p>\n

Foto: \u00a9 unpict – Fotolia.com<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit Jahrhunderten ist Baldrian das Mittel schlechthin gegen unruhige Nerven. Die Forschung best\u00e4tigt dies \u00ad\u2013 auch bei nerv\u00f6s bedingten Herzbeschwerden. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7059,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,8,391],"tags":[1630,384,1495,1636,258,1633,1632,264,1631,41,1081,297,266,517,254,256,1637,272,1363,302,301,1634,648,267,32,312,1635],"yoast_head":"\nBaldrian beruhigt auch das Herz - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Seit Jahrhunderten ist Baldrian das Mittel schlechthin gegen unruhige Nerven. 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