{"id":3119,"date":"2021-05-17T06:00:38","date_gmt":"2021-05-17T04:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=3119"},"modified":"2021-05-15T15:32:55","modified_gmt":"2021-05-15T13:32:55","slug":"wir-brauchen-eine-bewegungs-lobby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wir-brauchen-eine-bewegungs-lobby\/","title":{"rendered":"Wir brauchen eine Bewegungs-Lobby"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr nahezu alles gibt es heute eine Lobby. Eine Bewegungs-Lobby aber fehlt. Das muss sich dringend \u00e4ndern, fordern nun Herz-Kreislauf-Spezialisten.
\n<\/strong><\/p>\n

\"EineRunter vom Sofa, rein in die Sportklamotten. Ja klar, das haben wir uns wohl alle schon mal vorgenommen. Ganz besonders dann, wenn der Arzt bereits das Trimm-Dich verordnet hat. Etwa, weil Herz-Kreislauf-Erkrankungen drohen. Doch was ist, wenn der innere Schweinehund bellt? Oder der \u00fcbergebuchte Terminkalender mal wieder (scheinbar) kein Workout zul\u00e4sst? Dann bleibt es viel zu h\u00e4ufig beim guten Vorsatz. Das muss sich \u00e4ndern, fordern renommierte Herz-Kreislauf-Experten, und deswegen muss ihrer Meinung nach eine Bewegungs-Lobby her.<\/p>\n

Sport wirkt wie ein Medikament<\/h2>\n

Herzschw\u00e4che<\/a> ist weit verbreitet \u2013 manche Experten sprechen bereits von der Epidemie des 21. Jahrhunderts. Unerl\u00e4sslich sind deshalb gute Ma\u00dfnahmen zur Behandlung wie zur Vorbeugung. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist dabei ein wichtiger Eckpfeiler<\/a>, selbst wenn man bereits ein schwaches Herz hat: Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensqualit\u00e4t nehmen mit Sport ganz erheblich zu. Das Training beeinflusst die bekannten Risikofaktoren wie \u00dcbergewicht, Bluthochdruck<\/a>, Fettstoffwechselst\u00f6rungen und Diabetes sehr positiv. Und Sport funktioniert in jedem Alter: Selbst bei 88-J\u00e4hrigen, wie Studien zeigten. Also bleiben Sie unbedingt am Ball \u2026<\/p>\n

Bewegungs-Lobby f\u00fcr mehr Bewusstsein und Motivation<\/h2>\n

Doch genau das mit dem „am Ball bleiben“ ist so eine Sache. Das Problem ist \u2013 wie nicht nur Herz-Kreislauf-Mediziner, sondern wir alle wissen \u2013 selten der Start, sondern das Dranbleiben. Spezielle Programme k\u00f6nnten die Motivation gezielt f\u00f6rdern. Doch k\u00f6rperliches Training hat keine Lobby. Das wollen Kardiologen baldigst \u00e4ndern. Sie sind sich sicher: Eine Bewegungs-Lobby soll und kann das Bewusstsein f\u00fcr einen aktiven Lebensstil f\u00f6rdern und die Motivation zu Sport erh\u00f6hen.<\/p>\n

Ein Motor zur Motivation k\u00f6nnen etwa die so genannten Herzinsuffizienz-Pflegekr\u00e4fte sein. Sie wurden in der Betreuung von Herzschw\u00e4chepatienten geschult. Wenn diese Pflegerinnen und Pfleger immer wieder betonen, wie wichtig Sport ist, hat das einen wahnsinnigen Effekt. Dies zeigen die ersten praktischen Erfahrungen: F\u00fcr die Patienten wird es intuitiv zunehmend logischer, etwas f\u00fcr sich zu tun, anstatt einfach nur eine Tablette zu schlucken. Ein weiteres gutes Mittel, um das Dranbleiben zu verbessern, sind Schrittz\u00e4hler und so genannte Smart Devices wie Armbanduhren, die jede Bewegung aufzeichnen. Sie k\u00f6nnen einen sehr dazu motivieren, die Mindestzahl der erforderlichen Schritte zu gehen \u2013 7.000 bis 10.000 pro Tag.
\nQuelle: Pressekonferenz des Deutschen Zentrums f\u00fcr Herzinsuffizienz (DZHI) und des Kompetenznetzes Herzinsuffizienz beim Kongress der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Kardiologie in Mannheim (DGK) am 20.4.2017<\/sup><\/p>\n

Foto: \u00a9 Andriy Bezuglov \/ fotolia.com<\/a><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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