{"id":3558,"date":"2024-11-07T06:00:42","date_gmt":"2024-11-07T05:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=3558"},"modified":"2024-11-06T17:44:40","modified_gmt":"2024-11-06T16:44:40","slug":"einsamkeit-birgt-hohe-risiken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/einsamkeit-birgt-hohe-risiken\/","title":{"rendered":"Einsamkeit birgt hohe Risiken"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kein Mensch ist eine Insel \u2026 Genau. Und umso schlimmer ist Einsamkeit: E<\/strong><strong>motionaler Mangel bedroht auch die Herz- und Gef\u00e4\u00dfgesundheit.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-3601 size-full\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/Fotolia_13724718_XSKopie.jpg\" alt=\"Leere Bank im Park: Einsamkeit hat erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit, zeigt eine neue Studie. Nicht nur psychisch, sondern auch k\u00f6rperlich.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/Fotolia_13724718_XSKopie.jpg 424w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/Fotolia_13724718_XSKopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/Fotolia_13724718_XSKopie-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/>Wir alle sind soziale Wesen. Deshalb haben wir ein nat\u00fcrliches Grundbed\u00fcrfnis, uns sozial zugeh\u00f6rig zu f\u00fchlen. Soziale Beziehungen sind entsprechend entscheidend f\u00fcr ein emotional erf\u00fclltes Leben. Doch was ist, wenn dieses Basisverlangen unerf\u00fcllt bleibt? Wenn sich der Mensch einsam f\u00fchlt, ihm also sozialer Kontakt schmerzlich fehlt und er sich nirgendwo zugeh\u00f6rig, sondern isoliert f\u00fchlt? Wirkt sich Einsamkeit darauf aus, wie seelisch gesund ein Mensch ist? Beeinflusst der emotionale Mangel sein Gesundheitsverhalten und die Anzahl seiner Arztbesuche? Und vor allem: Gibt es Bev\u00f6lkerungsgruppen, in denen das Gef\u00fchl von Einsamkeit besonders weit verbreitet ist und lassen sich Risikofaktoren ermitteln?<\/p>\n<h2>Einsamkeit ist recht h\u00e4ufig<\/h2>\n<p>Das Gef\u00fchl, allein und isoliert zu sein, ist weiter verbreitet als bislang gedacht. Nach aktuellen Ergebnissen der Gutenberg-Gesundheitsstudie (GHS) der Universit\u00e4tsmedizin Mainz* mit\u00a015.000 Teilnehmern leidet etwa jeder Zehnte im Alter von 35 bis 74 Jahren hierzulande unter <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/psyche-gekraenkte-herzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Einsamkeit<\/a>. Das betrifft vor allem Frauen, Alleinstehende und j\u00fcngere Menschen. &#8222;Wir wissen, dass der Anteil von Menschen ohne eine feste Partnerschaft in unserer Gesellschaft zunimmt. In unserer aktuellen Studie waren vor allem die Alleinlebenden in den j\u00fcngeren Altersgruppen f\u00fcr das Gef\u00fchl von Einsamkeit empf\u00e4nglich&#8220;, so der Leiter der Studie, Prof. Dr. Manfred Beutel.<\/p>\n<h2>Klare Zusammenh\u00e4nge mit Erkrankungen<\/h2>\n<p>Im Rahmen der GHS wurden laut Prof. Beutel eindeutige Zusammenh\u00e4nge zwischen Einsamkeit und\u00a0psychischen Beschwerden gefunden: Die Betroffenen weisen ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/depressionen-weltweit-auf-dem-vormarsch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depressionen<\/a>, <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/laerm-schadet-unserem-herz-massiv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angstst\u00f6rungen<\/a> und Suizidgedanken auf. &#8222;Unter den Menschen, die extrem unter Einsamkeit litten, hatten \u00fcber die H\u00e4lfte auch <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/blutdrucksenker-depressionen-auf-rezept\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depressionen<\/a> und 40 Prozent litten unter allgemeinen \u00c4ngsten.&#8220; 42 Prozent dachten regelm\u00e4\u00dfig an Selbstmord. Doch Einsamkeit erh\u00f6ht auch das Risiko f\u00fcr k\u00f6rperliche Erkrankungen \u2013 vor allem f\u00fcr jene von <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/broken-heart-syndrom-einsame-leiden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herz und Gef\u00e4\u00dfen<\/a>. Das ist hinreichend belegt. Und zeigt sich in der Studie unter anderem auch daran, dass einsame Menschen h\u00e4ufiger rauchen, vermehrt \u00c4rzte aufsuchen und \u00f6fter einer station\u00e4ren Behandlung bed\u00fcrfen. Einsamkeit birgt also ernste Risiken f\u00fcr die emotionale und k\u00f6rperliche Gesundheit.<\/p>\n<p>Deshalb sollten die Betroffenen und auch ihr soziales Umfeld es unbedingt erst nehmen, wenn Gef\u00fchle von Alleinsein und Kontaktarmut bestehen. Sprechen Sie das offen an und werden Sie aktiv. M\u00f6glicherweise ist auch <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/psychotherapie-fuer-das-herz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psychologische Unterst\u00fctzung<\/a> eine gute Hilfe. So mancher braucht Begleiter, um sich aus seinem Schneckenhaus herauszutrauen.<\/p>\n<p><sup>*Beutel et al. BMC Psychiatry (2017): Loneliness in the general population: prevalence, determinants and relations to mental health, DOI 10.1186\/s12888-017-1262-x<\/sup><\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/vg05.met.vgwort.de\/na\/e454e53a7e664337802cf7ded143c5cb\" width=\"1\" height=\"1\" \/><sup>Foto: \u00a9 CandyBox Images \/ <a href=\"http:\/\/www.fotolia.com\">www.fotolia.com<\/a><\/sup><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kein Mensch ist eine Insel \u2026 Genau. 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