{"id":4558,"date":"2021-12-30T06:00:47","date_gmt":"2021-12-30T05:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=4558"},"modified":"2021-12-30T17:21:32","modified_gmt":"2021-12-30T16:21:32","slug":"heilerde-senkt-schaedliche-blutfette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/heilerde-senkt-schaedliche-blutfette\/","title":{"rendered":"Heilerde senkt sch\u00e4dliche Blutfette"},"content":{"rendered":"<p><strong>Heilerde bew\u00e4hrt sich nicht nur bei Verdauungsbeschwerden. Das bekannte Hausmittel sch\u00fctzt auch die Herz- und Gef\u00e4\u00dfgesundheit, indem es LDL-Cholesterin bindet.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-4561 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/12\/Fotolia_52819071_XSKopie.jpg\" alt=\"Heilerde senkt auch sch\u00e4dliche Blutfette.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/12\/Fotolia_52819071_XSKopie.jpg 424w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/12\/Fotolia_52819071_XSKopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/12\/Fotolia_52819071_XSKopie-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>Weihnachten und Silvester g\u00f6nnen wir uns jede Menge Leckereien. Doch was da Hochsaison hat, l\u00e4sst die <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/schuppenflechte-gefaehrdet-herz-und-kreislauf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutfette<\/a> ordentlich in die H\u00f6he klettern \u2013 ausgerechnet noch die sch\u00e4dlichen, n\u00e4mlich <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/cholesterin-schutz-und-gefahr-zugleich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LDL-Cholesterin<\/a> und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/ingwer-senkt-schlechte-blutfette\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Triglyceride<\/a>. Gans &amp; Co. sind da bei weitem nicht die einzigen Kandidaten. Auch die meist sehr fetthaltigen Kekse und der Christstollen erh\u00f6hen den <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/sieben-schritte-fuer-ein-gesundes-herz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cholesterinspiegel<\/a>\u00a0und gef\u00e4hrden so die Herzgesundheit. Also auf das Schlemmen verzichten? Das w\u00e4re eine (gute) L\u00f6sung, gelingt jedoch nur den wenigsten unter uns. Die andere Option ist, die erh\u00f6hten Werte an sch\u00e4dlichen <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/herzgesund-dank-doktor-hund\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutfetten<\/a> zu reduzieren. Was \u00fcbrigens nicht nur an und nach den Feiertagen angesagt ist \u2026<\/p>\n<h2>Mit Heilerde geht\u00b4s ganz nat\u00fcrlich<\/h2>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/gefaehrliche-allianz-impotenz-und-herzkrankheiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutfettwerte<\/a> zu normalisieren, gelingt bekanntlich auch ohne Medikamente. Mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung und der <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/so-bekommen-sie-ihr-gesundes-fett-ab\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">richtigen Wahl der Fette<\/a> auf dem Teller l\u00e4sst sich bereits viel in der Blutfett-Bilanz ausgleichen. Dazu sollte man sich ausreichend <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/herzgesund-trainieren-so-gehts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewegung<\/a> verordnen \u2013 bitte regelm\u00e4\u00dfig. Dar\u00fcber hinaus wartet die Natur in ihrer riesigen Schatztruhe mit M\u00f6glichkeiten auf. Eine davon ist Heilerde. Sie bindet sch\u00e4dliche <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/treten-sie-ins-richtige-fettnaepfchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fette<\/a> wie ein Schwamm und transportiert sie aus dem K\u00f6rper \u2013 direkt aus der Nahrung, die wir uns servieren. Dass ihr das so gut gelingt, liegt an ihrem enorm hohen Bindungsverm\u00f6gen.<\/p>\n<h2>So viel wie in einem gro\u00dfen Ei<\/h2>\n<p>Zu medizinischen Zwecken verwendete Heilerde wird \u00e4u\u00dferst fein gemahlen und gesiebt. Auf diese Weise erh\u00e4lt sie eine sehr gro\u00dfe Oberfl\u00e4che. Ideal, um andere Stoffe aufzunehmen. So etwa Krankheitserreger und \u00fcbersch\u00fcssige Magens\u00e4ure \u2013 unter anderem damit macht sich <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/mit-heilerde-gegen-venenbeschwerden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Heilerde<\/a> bei Problemen im Verdauungstrakt bestens. Untersuchungen haben gezeigt, dass 1,5 Essl\u00f6ffel Heilerde auch rund 180 Milligramm Cholesterin binden k\u00f6nnen. Das entspricht dem Cholesteringehalt von einem gro\u00dfen H\u00fchnerei. Heilerde (z.B. von Luvos) hat noch einen weiteren n\u00fctzlichen Effekt: Sie kann Gallens\u00e4uren binden, sodass diese vermehrt ausgeschieden werden. Dies regt die Neubildung der S\u00e4uren an, wof\u00fcr Cholesterin verbraucht wird. Damit verst\u00e4rkt sich der positive Einfluss auf den Cholesterinspiegel.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 PhotoSG \/ <a href=\"http:\/\/www.fotolia.com\">fotolia.com<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heilerde bew\u00e4hrt sich nicht nur bei Verdauungsbeschwerden. Das bekannte Hausmittel sch\u00fctzt auch die Herz- und Gef\u00e4\u00dfgesundheit, indem es LDL-Cholesterin bindet. \u2026  <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/heilerde-senkt-schaedliche-blutfette\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr; <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[343,1455,137,1365,123,705,1456,68,1452,577,1460,1449,1448,1457,24,1458,1454,1453,1093,1450,1459,1451],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Heilerde senkt sch\u00e4dliche Blutfette - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Heilerde bew\u00e4hrt sich nicht nur bei Verdauungsbeschwerden. 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