{"id":4836,"date":"2019-08-18T06:00:43","date_gmt":"2019-08-18T04:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=4836"},"modified":"2020-12-07T11:50:06","modified_gmt":"2020-12-07T10:50:06","slug":"herzgesund-dank-doktor-hund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/herzgesund-dank-doktor-hund\/","title":{"rendered":"Herzgesund dank Doktor Hund"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ein Hund sorgt ma\u00dfgeblich f\u00fcr die Gesundheit seines Besitzers. Die Vierbeiner sind Mediziner auf vier Pfoten \u2013 das zeigen auch Studien.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-7038 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/11\/Doktor_Hund-300x200.jpg\" alt=\"Ein Hund kann wie Medizin wirken, besonders auf das Herz.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/11\/Doktor_Hund-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/11\/Doktor_Hund-150x100.jpg 150w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/11\/Doktor_Hund.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>Weiches Fell streicheln, f\u00fcrsorglich K\u00fcmmern, immer jemand um sich: Des Menschen bester Freund tut seiner Seele gut. Er f\u00f6rdert zudem dessen k\u00f6rperliche Gesundheit und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/e-bike-foerdert-fitness-und-gesundheit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fitness<\/a>. Das k\u00f6nnen auch zahllose Hundebesitzer vollauf best\u00e4tigen.<\/p>\n<h2>Tierisch gut drauf<\/h2>\n<p>Die Forschung liefert immer mehr Indizien daf\u00fcr, wie gut sich ein Hund auf unser Befinden auswirkt. Das gilt besonders f\u00fcr jenes von Herz und Kreislauf. So kam eine Analyse der American Heart Association zu dem Ergebnis, dass Hundehaltung das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich reduziert*. Wie aus dieser Auswertung von 81 internationalen Studien hervorging, werden Risiken wie unter anderem <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/bluthochdruck-bei-frauen-risiko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bluthochdruck<\/a>, erh\u00f6hte <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/ingwer-senkt-schlechte-blutfette\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutfette<\/a> oder <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/uebergewicht-gefaehrlicher-als-gedacht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00dcbergewicht<\/a> nachhaltig reduziert. Auch bei einer bereits bestehenden <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/gefaehrliche-allianz-impotenz-und-herzkrankheiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">koronaren Herzkrankheit<\/a> sorgen die Gef\u00e4hrten im Fell f\u00fcr bessere Werte im Vergleich zu jener dieser Patienten ohne Hund. Die beachtlichen Effekte auf Herz und Kreislauf zeitigen bereits die reine Anwesenheit und vor allem das Streicheln des Tieres. Dadurch sinken Blutdruck und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/so-schwimmen-sie-herzgesund\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herzfrequenz<\/a> messbar, dito die Aktivit\u00e4t des sympathischen Nervensystems. Letzteres bremst die Aussch\u00fcttung von <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/fit-an-zwei-stoecken-nordic-walking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stresshormonen<\/a> und sorgt f\u00fcr eine bessere Stressresistenz. Mit der Grund, weshalb Stressforscher bereits f\u00fcr den B\u00fcrohund pl\u00e4dieren&#8230;<\/p>\n<h2>Dreimal t\u00e4glich eine Dosis Gassi<\/h2>\n<p>Vor allem der mit dem t\u00e4glichen Gassi verbundenen Bewegung misst die Forschung gro\u00dfe Bedeutung bei. Denn Hundehalter sind insgesamt deutlich mehr <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/bewegen-sie-ihren-blutdruck-nach-unten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00f6rperlich aktiv<\/a> und insofern fitter als Zeitgenossen ohne vierbeinigen Begleiter**: Wie US-Wissenschaftler festgestellt haben, schaffen sie allein um 34 Prozent h\u00e4ufiger die &#8222;magischen&#8220; 150 Minuten Bewegung. Das ist jener Zeitraum, der heute pro Woche empfohlen wird, um eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zu erzielen. Was dem <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/venentraining-mit-hund\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hund<\/a> seinen Auslauf verschafft, ist auch deshalb wie Medizin, weil es das <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/bluttransfusion-was-sie-wissen-sollten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Immunsystem<\/a> sowie Knochen, Gelenke und Muskeln st\u00e4rkt.<\/p>\n<h2>Therapeuten im Fell<\/h2>\n<p>Tiergest\u00fctzte Therapie ist im Kommen: Besonders Hunde sind gesch\u00e4tzte Mitarbeiter in der Betreuung von Pflegebed\u00fcrftigen und kranken Menschen. Dass sich die Vierbeiner dabei so wertvoll erweisen, liegt vor allem an ihrem Sozialgef\u00fcge. Da dieses dem des Menschen \u00fcberaus \u00e4hnlich ist, gelingt es einem Hund hervorragend, in direkten Kontakt mit den Betroffenen zu treten. So kann er beispielsweise Menschen mit <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/gerinnungshemmung-schuetzt-vor-demenz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Demenz<\/a> oder im Wachkoma sehr gut mobilisieren und motivieren. Ein weiterer erfolgreicher &#8222;Verordnungsbereich&#8220; der sogenannten Therapiebegleithunde sind psychische Erkrankungen wie <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/depressionen-weltweit-auf-dem-vormarsch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depressionen<\/a>. Auch hier verschaffen sie oftmals einfacher und rascher Linderung als ihre zweibeinigen Kollegen.<\/p>\n<h5>* Levine G. N. et al. Pet Ownership and Cardiovascular Risk. A Scientific Statement from the American Heart Association. Circulation, 2013; 127. DOI: 10.1161\/CIR.0b013e31829201e1<\/h5>\n<h5>** Reeves M. J. et al. The Impact of Dog Walking on Leisure-Time Physical Activity: Results From a Population-Based Survey of Michigan Adults. Journal of Physical Activity and Health, 2011; 8: 436 \u2013 444.<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 Radka Sch\u00f6ne \/ <a href=\"http:\/\/www.pixelio.de\">pixelio.de<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Hund sorgt ma\u00dfgeblich f\u00fcr die Gesundheit seines Besitzers. 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