{"id":5114,"date":"2024-12-11T06:00:19","date_gmt":"2024-12-11T05:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=5114"},"modified":"2024-12-16T16:17:47","modified_gmt":"2024-12-16T15:17:47","slug":"herzkrank-und-sauna-das-muessen-sie-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/herzkrank-und-sauna-das-muessen-sie-wissen\/","title":{"rendered":"Herzkrank und Sauna: das m\u00fcssen Sie wissen"},"content":{"rendered":"

Gerade in der kalten Winterzeit ist der Gang in die Sauna angesagt. Herzpatienten sollten zu ihrer Sicherheit jedoch einiges beachten.<\/strong><\/p>\n

\"Herzpatienten<\/p>\n

Und jetzt ab in die Sauna – um zu entspannen und zugleich den Kreislauf in Schwung zu bringen. Allerdings: Wer herzkrank<\/a> ist, muss zuvor abkl\u00e4ren lassen, ob und unter welchen Bedingungen ein Saunagang ratsam ist.<\/p>\n

\u201eDamit sich Herzpatienten nicht gef\u00e4hrden, sollten sie unbedingt mit ihrem Kardiologen besprechen, ob und bei welchen Temperaturen sie saunieren k\u00f6nnen\u201c, r\u00e4t der Kardiologe und Herzstiftungs-Experte Dr. med. Vinzenz von Kageneck.\u00a0 <\/b><\/p>\n

Herzleistung steigt in der Sauna
\n<\/b><\/h2>\n

Bei einem Saunagang von 70 bis 80 Grad und einer Dauer von 15 bis 20 Minuten steigt die Temperatur auf der Haut um zirka zehn Grad und die K\u00f6rperkerntemperatur um bis zu zwei Grad an. Das entspricht w\u00e4hrend eines Saunagangs der K\u00f6rpertemperatur bei mittlerem bis h\u00f6herem Fieber. Durch den Anstieg der W\u00e4rme<\/a> erweitern sich die Blutgef\u00e4\u00dfe<\/a> deutlich, dabei sinkt zun\u00e4chst der Blutdruck und die Pulsfrequenz<\/a> steigt um anfangs 20 bis zu 50 Prozent bei Erreichen der maximalen K\u00f6rperkerntemperatur. Dadurch steigt die gesamte Herzleistung um zirka 80 Prozent. Ein gesundes Herz bew\u00e4ltigt diese Mehrbelastung in der Regel problemlos. „Ein krankes Herz“, so Dr.\u00a0 von Kageneck, „kommt dagegen schneller an die Grenze seiner Leistungsf\u00e4higkeit\u201c.<\/p>\n

Schwalldusche ist tabu<\/h2>\n

\u201eF\u00fcr alle Herzpatienten ist deshalb die pl\u00f6tzliche Abk\u00fchlung mit der Schwalldusche und im kalten Becken nach der Sauna<\/a> ein absolutes Tabu\u201c, warnt Dr. von Kageneck. Denn durch das ruckartige Abk\u00fchlen ziehen sich alle maximal weitgestellten Blutgef\u00e4\u00dfe<\/a> im Haut- und Unterhautgewebe pl\u00f6tzlich zusammen. Damit wird in k\u00fcrzester Zeit eine gro\u00dfe Menge Blut in das K\u00f6rperzentrum verschoben. Dieses Volumen und der dabei massiv ansteigende Blutdruck belasten beim Abk\u00fchlen das Herz. \u201ePatienten mit Herzschw\u00e4che, Erkrankungen der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe<\/a> und Bluthochdruck<\/a> w\u00fcrde das gef\u00e4hrden“, so Dr. von Kageneck. Sie m\u00fcssen sich daher nach Saunag\u00e4ngen langsam abk\u00fchlen. Vorzugsweise durch Umhergehen in k\u00fchlen R\u00e4umen oder durch lauwarmes Duschen.<\/p>\n

Weiterhin wichtig<\/h2>\n

F\u00fcr Patienten mit koronarer Herzkrankheit (KHK)<\/a> ist die Sauna kein Tabu, aber sie sollten darauf achten, Saunag\u00e4nge mit langsam ansteigenden Temperaturen und nur von kurzer Aufenthaltsdauer zu beginnen. Zudem sollten sie w\u00e4hrend des Saunaganges immer wieder den Puls checken. So l\u00e4sst sich sicherstellen, dass man nicht zu lang \u00fcber dem erlaubten Trainingspuls liegt. Insbesondere Patienten mit Herzschw\u00e4che<\/a> und Herzrhythmusst\u00f6rungen<\/a> sollten dar\u00fcber hinaus auf eine regelm\u00e4\u00dfige Fl\u00fcssigkeitszufuhr w\u00e4hrend ihres Saunabesuchs achten. Beim Schwitzen<\/a> werden unter anderem Elektrolyte (K\u00f6rpersalze) ausgeschieden, die eine wesentliche Rolle f\u00fcr den Herzrhythmus spielen. Dieser Verlust muss Dr. Kageneck zufolge dringend ausgeglichen werden. Die beliebten Aufg\u00fcsse sind grunds\u00e4tzlich f\u00fcr alle Herz-Kreislauf-Patienten tabu.<\/p>\n

Quelle: Deutsche Herzstiftung<\/p>\n

Foto: \u00a9 Andreas Kusaida \/ www.pixelio.de<\/a><\/h6>\n

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Gerade in der kalten Winterzeit ist der Gang in die Sauna angesagt. Herzpatienten sollten zu ihrer Sicherheit jedoch einiges beachten. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6550,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,8],"tags":[97,47,903,1858,367,1017,90,198,1053,545,10,639,1863,459,1014,1070],"yoast_head":"\nHerzkrank und Sauna: das m\u00fcssen Sie wissen - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gerade in der kalten Winterzeit ist der Gang in die Sauna angesagt. 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