{"id":581,"date":"2019-02-12T06:00:56","date_gmt":"2019-02-12T05:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=581"},"modified":"2022-04-04T18:09:38","modified_gmt":"2022-04-04T16:09:38","slug":"die-vielen-wege-zu-bluthochdruck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/die-vielen-wege-zu-bluthochdruck\/","title":{"rendered":"Die vielen Wege zu Bluthochdruck"},"content":{"rendered":"

\u00dcbergewicht, zu wenig Bewegung \u2013 es gibt viele Gr\u00fcnde f\u00fcr Bluthochdruck. Bei der Spurensuche finden sich auch oft mehrere Ursachen zugleich.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Bluthochdruck<\/p>\n

Bevor wir ins Detail gehen, sollen Sie wissen, das es zwei Arten von Bluthochdruck gibt: den prim\u00e4ren und den sekund\u00e4ren.<\/p>\n

Die \u00fcberwiegende Mehrheit der Menschen mit Bluthochdruck leidet unter der prim\u00e4ren, auch essentiell genannten, Form. Dabei finden sich keine k\u00f6rperliche Ursachen. Er wird generell durch all jene Risiken gef\u00f6rdert, die Herz und Blutgef\u00e4\u00dfen schaden. Deutlich seltener als der prim\u00e4re ist der sekund\u00e4re Bluthochdruck. Er tritt in Folge verschiedener Erkrankungen oder als Nebenwirkung von Medikamenten auf; hat also klar definierte organische Ursachen.<\/p>\n

Breite Palette an Risiken<\/h2>\n

Zur Entstehung des prim\u00e4ren Bluthochdrucks tragen eine ganze Reihe von verschiedenen Faktoren bei. Dabei ebnet in der Regel nicht nur einer von ihnen, sondern das Zusammenspiel mehrerer Faktoren den Weg zum gef\u00e4hrlichen Entgleisen der Blutdruckwerte. Hier eine \u00dcbersicht \u00fcber die h\u00e4ufigsten Ursachen daf\u00fcr.<\/p>\n

\u00dcbergewicht<\/h3>\n

Einer der gewichtigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr Bluthochdruck im wahrsten Wortsinn sind \u00fcberfl\u00fcssige Kilos. Im Fettgewebe werden bestimmte Botenstoffe gebildet, welche die Entwicklung von Bluthochdruck f\u00f6rdern. Da nun bei \u00dcbergewichtigen<\/a> \u00fcberreichlich Platz zur Bildung dieser gef\u00e4hrlichen Botenstoffe vorhanden ist, haben sie ein entsprechend weitaus h\u00f6heres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Das belegt auch der Blick auf Statistiken: Unter \u00fcbergewichtigen Menschen hat jeder Zweite zu hohen Blutdruck. Umgekehrt bringt jeder Zweite mit Bluthochdruck zu viel Gewicht auf die Waage. Besondere Bedeutung in Puncto erh\u00f6hte Blutdruckwerte<\/a> haben jene Fettpolster, die sich in der Leibesmitte ansammeln. Denn das innere Bauchfett<\/a> birgt komplexe Gefahren: So kann es dazu f\u00fchren, dass die Zellen in Leber, Muskeln und Fettgewebe weniger gut auf das Hormon Insulin ansprechen.<\/p>\n

Bewegungsmangel<\/h3>\n

K\u00f6rperlich kaum aktive Menschen haben ein deutlich erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Bluthochruck. Das liegt daran, dass bei ihnen Herz, Kreislauf und Lungen nicht \u00f6konomisch arbeiten: Bereits kleine Belastungen strengen sie mehr an, als dies bei trainierten Zeitgenossen der Fall ist. Durch den Mangel an Bewegung<\/a> ist der K\u00f6rper zudem insgesamt geschw\u00e4cht. In Folge dessen schie\u00dfen Blutdruck und Puls<\/a> unkontrolliert in die H\u00f6he, wenn auf Grund vermehrter k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t eine verst\u00e4rkte Durchblutung erforderlich ist. Bewegungsarmut<\/a> vermehrt dar\u00fcber hinaus die Fettdepots. Und die tragen wie eben dargestellt ihrerseits zur Erh\u00f6hung der Blutdruckwerte bei.<\/p>\n

Dauerhafter Stress<\/h3>\n

Nach \u00dcbergewicht und Bewegungsmangel steht Stress auf Platz drei der Rangliste der Risiken f\u00fcr Bluthochdruck: L\u00e4uft das vegetative Nervensystem anhaltend auf Hochtouren, klettern auch die Blutdruckwerte kontinuierlich nach oben. Denn der Daueralarm f\u00fchrt zu einer vermehrten Bildung und Aussch\u00fcttung von Stresshormonen<\/a> wie Adrenalin. Sie f\u00fchren dazu, dass sich die Muskeln der Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde zusammenziehen. Dadurch erh\u00f6ht sich der Gef\u00e4\u00dfwiderstand und in Folge der Blutdruck. Menschen, die bereits an prim\u00e4ren Bluthochdruck leiden, reagieren zudem noch sensibler auf Stresshormone \u2013 bei ihnen bewirken diese bereits in geringen Konzentrationen ausgepr\u00e4gte Stressfolgen wie eben einen Blutdruckanstieg.<\/p>\n

Nikotin<\/h3>\n

Zwar hat der blaue Dunst keinen direkten Einfluss darauf, dass der Blutdruck zu hoch klettert, doch Nikotin<\/a> bewirkt Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den. Infolge derer kann es zur Verengungen der Blutgef\u00e4\u00dfe kommen. Diese f\u00fchren zu Durchblutungsst\u00f6rungen und im weiteren Verlauf zur Erh\u00f6hung des Blutdrucks.<\/p>\n

Magnesiummangel<\/h3>\n

In zahlreichen Studien zeigt sich ein bemerkenswerter Zusammenhang zwischen einem niedrigen Magnesiumspiegel und erh\u00f6htem Blutdruck: Bluthochdruckpatienten haben auff\u00e4llig oft zu wenig Magnesium<\/a> im Blut. Dass der Mineralstoff so wichtig f\u00fcr die Regulation des Blutdrucks<\/a> ist, liegt mit daran, dass er vor den negativen Auswirkungen von Stress<\/a> und Hektik sch\u00fctzt.<\/p>\n

Es liegt auch in den Genen<\/h3>\n

Bluthochdruck<\/a> kann auch erblich bedingt sein. So haben Kinder, bei denen ein oder beide Elternteile davon betroffen sind, selbst ein bis zu dreifach h\u00f6heres Risiko, daran zu erkranken. Dass es in den Genen liegen kann, wer Bluthochdruck bekommt und wer nicht, zeigt sich auch in Studien an Zwillingen: Bei Eineiigen erkranken stets beide an zu hohem Blutdruck. Doch die Gene sind keine Ausrede: Studien zeigen, dass ein gesunder Lebensstil <\/a>das Risiko wieder senken kann.<\/p>\n

Foto: \u00a9 tunedin \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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