{"id":5883,"date":"2018-08-10T11:30:57","date_gmt":"2018-08-10T09:30:57","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=5883"},"modified":"2021-02-16T16:41:43","modified_gmt":"2021-02-16T15:41:43","slug":"fisch-schuetzt-bei-diabetes-vor-herzinfarkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/fisch-schuetzt-bei-diabetes-vor-herzinfarkt\/","title":{"rendered":"Fisch sch\u00fctzt bei Diabetes vor Herzinfarkt"},"content":{"rendered":"

Fisch ist gesund, weithin bekannt. Wer sich als Diabetes-Patient reichlich von den Schuppentieren serviert, senkt sein Risiko f\u00fcr einen Herzinfarkt.<\/strong><\/p>\n

\"Fisch<\/p>\n

Zahlreiche Studien haben hinl\u00e4nglich belegt, welche gro\u00dfen gesundheitlichen Vorteile der regelm\u00e4\u00dfige Genuss von Fisch f\u00fcr uns hat. Wenig erstaunlich, denn die Tiere sind reich an wertvollen mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren<\/a>, hochwertigem Eiwei\u00df und Vitalstoffen wie Selen, Jod und Vitamin D. Und auch wenn die Belastung von einigen Fischsorten mit Schwermetallen<\/a> nicht auszuschlie\u00dfen ist: Dass die Vorteile des Fischkonsums einen etwaigen Nachteil durch die Schwermetallbelastung \u00fcberwiegen, ist inzwischen zweifelsfrei gekl\u00e4rt.<\/p>\n

Von den positiven Effekten der Schuppentiere profitieren vor allem Herz und Kreislauf. Forscher gingen nun der Frage nach, welche Vorteile der Verzehr von Fisch<\/a> speziell f\u00fcr Menschen mit Diabetes<\/a> hat. Ihren Fokus legten sie dabei auf das Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganf\u00e4llen sowie die allgemeine Sterblichkeit.<\/p>\n

\u00dcber 2.000 Diabetes-Patienten unter der Lupe<\/h2>\n

Das Forscherteam beobachtete im Zeitraum von 1998 bis 2012 2.225 M\u00e4nner und Frauen im Alter von 45 bis 84 Jahren, die unter Diabetes<\/a> vom Typ 2 litten*. In dem langen Beobachtungszeitraum traten 333 F\u00e4lle von Herzinfarkt<\/a> und 321 Schlaganf\u00e4lle auf. 771 Personen verstarben, 154 davon aufgrund einer Herzkrankheit. Die Wissenschaftler setzten das Auftreten von Herzinfarkten, Schlaganf\u00e4llen und der Sterblichkeit in Zusammenhang mit dem Fischkonsum der Patienten.<\/p>\n

Mehr Fisch, weniger Herzinfarktrisiko<\/h2>\n

Jene, die mehr als dreimal pro Woche Fisch<\/a> verzehrten, hatten im Gegensatz zu Personen, die weniger als dreimal im Monat Fisch gegessen hatten, ein um 40% reduziertes Herzinfarktrisiko. Das Risiko, einen Schlaganfall<\/a> zu erleiden, wurde hingegen nicht durch den Fischkonsum beeinflusst. Hinsichtlich der allgemeinen Sterblichkeit deuteten die Daten auf einen Vorteil bei vermehrtem Fischverzehr hin.<\/p>\n

Zusammenfassend zeigen die Daten einen sehr g\u00fcnstigen Einfluss von h\u00e4ufigem Fischverzehr auf das Herzinfarktrisiko<\/a> von Patienten mit Typ-2-Diabetes<\/a>. Besonders sie sollten deshalb ausreichend Fisch in ihren Speiseplan integrieren.<\/p>\n

*Wallin A. et al. Fish consumption in relation to myocardial infarction, stroke and mortality among women and men with type 2 diabetes: A prospective cohort study. Clin Nutr. 2018 Apr;37(2):590-596. doi: 10.1016\/j.clnu.2017.01.012. Epub 2017 Jan 28.<\/h6>\n
Fotolia: \u00a9 dtvphoto \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fisch ist gesund, weithin bekannt. Wer sich als Diabetes-Patient reichlich von den Schuppentieren serviert, senkt sein Risiko f\u00fcr einen Herzinfarkt. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5885,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,8],"tags":[46,2263,775,910,9,53,2265,2264,1756,10,1364,101,2262,1135,2260,573,1374,332,2261],"yoast_head":"\nFisch sch\u00fctzt bei Diabetes vor Herzinfarkt - Journal Herz-Kreislauf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fisch ist gesund, weithin bekannt. 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