{"id":6549,"date":"2019-02-10T17:30:49","date_gmt":"2019-02-10T16:30:49","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=6549"},"modified":"2019-02-18T09:33:07","modified_gmt":"2019-02-18T08:33:07","slug":"neues-aus-der-saunastudie-herzrisiko-sinkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/neues-aus-der-saunastudie-herzrisiko-sinkt\/","title":{"rendered":"Neues aus der Saunastudie: Herzrisiko sinkt"},"content":{"rendered":"

Die Saunastudie untersucht seit Mitte der 1980er, wie sich Sauna auswirkt. Super: h\u00e4ufig Saunieren senkt das Herzrisiko um 70 Prozent.<\/strong><\/p>\n

\"Die<\/p>\n

Wissenschaftlich hei\u00dft die mittlerweile legend\u00e4re Saunastudie KIHD, kurz f\u00fcr Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. Die Langzeitstudie untersucht das Sauna-Verhalten von \u00fcber 1.600 Finninnen und Finnen. Deren aktuell neuestes Ergebnis ist, dass alle, die h\u00e4ufig die Sauna besuchen, ein deutlich geringeres Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.<\/p>\n

Sauna sch\u00fctzt M\u00e4nner und Frauen<\/h2>\n

Herzschw\u00e4che, Herzinfarkt und Schlaganfall geh\u00f6ren nach wie vor zu den h\u00e4ufigsten Todesursachen. Ein deutlich reduziertes Risiko, an einer dieser Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu versterben, haben all jene, die h\u00e4ufig die Sauna<\/a> besuchen. Eine Sauna-Frequenz von vier bis sieben Besuchen pro Woche senkt die Herz-Kreislauf-Sterblichkeit<\/a> um bis zu 70 Prozent. Das ist beachtlich viel.<\/p>\n

Und es gilt erfreulicherweise f\u00fcr beide Geschlechter<\/a> \u2013 entgegen fr\u00fcherer Annahmen. Frauen wie M\u00e4nner profitieren laut Saunastudie gleicherma\u00dfen gut vom regelm\u00e4\u00dfigen Schwitzen<\/a>. Eine wichtige Erkenntnis auch f\u00fcr die Gendermedizin<\/a>; jener medizinischen Disziplin, die Unterschiede zwischen Evas und Adams untersucht.<\/p>\n

*Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves risk prediction in men<\/a> and women: a prospective cohort study. BMC Med. 2018 Nov 29;16(1):219.
\nhttps:\/\/bmcmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12916-018-1198-0<\/a><\/h6>\n
Foto: \u00a9 Andrea Kusajda – pixelio.de<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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