{"id":6886,"date":"2019-06-17T16:15:12","date_gmt":"2019-06-17T14:15:12","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=6886"},"modified":"2019-06-19T15:51:30","modified_gmt":"2019-06-19T13:51:30","slug":"sonnenstich-das-muessen-sie-jetzt-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/sonnenstich-das-muessen-sie-jetzt-tun\/","title":{"rendered":"Sonnenstich? Das m\u00fcssen Sie jetzt tun"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sommer, Sonne, Sonnenstich &#8230; Mitunter die b\u00f6se Folge eines herrlichen Sonnentags. Typische Symptome daf\u00fcr sind Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit und Erbrechen.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-6892 size-medium\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/06\/Sonnenstich-300x200.jpg\" alt=\"Wer sich zu lange sonnt, riskiert einen Sonnenstich.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/06\/Sonnenstich-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/06\/Sonnenstich-150x100.jpg 150w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/06\/Sonnenstich.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>Ein Sonnenstich entsteht, wenn eine zu intensive Sonneneinstrahlung die Gehirnh\u00e4ute, die sogenannten Meningen, im Kopf reizt. Da hilft auch keine Sonnencreme. Diese sch\u00fctzt die Haut zwar vor einem Sonnenbrand durch die gef\u00e4hrlichen UV-Strahlen, nicht aber gegen eine \u00dcberhitzung des K\u00f6rpers durch die Infrarotstrahlen des Sonnenlichts. Typischerweise tritt ein Sonnenstich erst einige Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auf. Besonders gef\u00e4hrdet sind M\u00e4nner mit Glatze sowie S\u00e4uglinge und kleine Kinder. Denn ihnen fehlen die sch\u00fctzenden Kopfhaare. Bei S\u00e4uglingen und kleinen Kindern kommt hinzu, dass ihre Sch\u00e4deldecke noch viel d\u00fcnner und teilweise noch nicht ganz geschlossen ist. Dadurch kann der Kopf noch schneller \u00fcberhitzen.<\/p>\n<p>H\u00e4ufige Gefahrensituationen f\u00fcr einen <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/nehmen-sie-sich-hitzefrei-fuers-herz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sonnenstich<\/a> entstehen dann, wenn Betroffene nicht merken, dass sie sich zu starker Sonneneinstrahlung aussetzen. Etwa beim Baden, wenn der Kopf immer wieder abgek\u00fchlt wird. Oder auch im Gebirge und bei starkem Wind, wenn die Umgebungstemperaturen trotz intensiver Sonneneinstrahlung als k\u00fchl empfunden werden. Ein ausreichender Kopfschutz durch einen hellen Hut ist somit an hei\u00dfen Tagen unabdingbar. Auch die Mittagssonne sollte m\u00f6glichst ganz vermieden werden, dann ist die Sonne am st\u00e4rksten. Zudem ist es wichtig, viel und regelm\u00e4\u00dfig Wasser zu trinken: mindestens einen halben Liter mehr als an anderen Tagen.<\/p>\n<h2>Das ist sofort wichtig<\/h2>\n<p>Wen es trotz aller Vorsichtsma\u00dfnahmen erwischt hat, der sollte sich umgehend an einen k\u00fchlen, schattigen Ort begeben. Dort gilt es, Kopf, Hals und Nacken mit feuchten T\u00fcchern oder auch einer kalten Dusche zu k\u00fchlen. Die Betroffenen sollten auch m\u00f6glichst so liegen, dass der Oberk\u00f6rper leicht erh\u00f6ht ist.<\/p>\n<p>Weiterhin essentiell ist jetzt die Fl\u00fcssigkeitszufuhr. Geeignet sind zum Beispiel Wasser und Fruchtsaftschorlen sowie leichte Br\u00fche. Dar\u00fcber hinaus empfiehlt sich die Einnahme von handels\u00fcblichen Elektrolytl\u00f6sungen, die in jeder Apotheke erh\u00e4ltlich sind. Das im Elektrolytpulver enthaltene Natriumcitrat f\u00f6rdert die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme aus dem Darm in das Zellinnere. Der ebenso enthaltene Traubenzucker sorgt f\u00fcr die rasche Aufnahme der zugef\u00fchrten <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/hitze-herzpatienten-aufgepasst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elektrolyte<\/a>. Das gleicht Fl\u00fcssigkeits- und Elektrolytverluste schnell wieder aus \u2013 was erheblich zum Wohlbefinden beitr\u00e4gt.<\/p>\n<h2>Wann zum Arzt?<\/h2>\n<p>Handelt es sich um einen Sonnenstich, klingen die Symptome in der Regel nach kurzer Zeit wieder ab. Treten allerdings massives Erbrechen, Kr\u00e4mpfe, Bewusstseinsst\u00f6rungen, Halluzinationen oder Fieber auf, sollte sofort ein Notarzt verst\u00e4ndigt werden. Denn dann kann im schlimmsten Fall ein lebensbedrohlicher Hitzeschlag vorliegen, bei dem die gesamte Temperatur- und Kreislaufregulation des K\u00f6rpers zusammenbricht.<\/p>\n<p>Quelle: apomio.de<\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 Dieter Sch\u00fctz &#8211; pixelio.de<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommer, Sonne, Sonnenstich &#8230; Mitunter die b\u00f6se Folge eines herrlichen Sonnentags. 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