{"id":7285,"date":"2020-02-11T06:00:02","date_gmt":"2020-02-11T05:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/?p=7285"},"modified":"2022-07-25T19:48:44","modified_gmt":"2022-07-25T17:48:44","slug":"nachtlaerm-schadet-dem-herz-besonders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/nachtlaerm-schadet-dem-herz-besonders\/","title":{"rendered":"Nachtl\u00e4rm schadet dem Herz besonders"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nachtl\u00e4rm sch\u00e4digt das Herz weitaus mehr als am Tag: laut internationaler Studie stellt gest\u00f6rte Nachtruhe einen Risikofaktor f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-7288 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Nachtl\u00e4rm-300x200.jpg\" alt=\"Nachtl\u00e4rm bedroht unser Herz.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Nachtl\u00e4rm-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Nachtl\u00e4rm-150x100.jpg 150w, https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/Nachtl\u00e4rm.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p>Nachtl\u00e4rm f\u00fchrt zu einer St\u00f6rung unserer inneren Uhr, der sogenannten zirkadianen Rhythmik. Sie ist ein wichtiges Regulationssystem unseres K\u00f6rpers, denn sie steuert abh\u00e4ngig von der Tageszeit einen gro\u00dfen Teil der Funktionen unseres Organismus. Wie er etwa <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/in-die-sauna-mit-bluthochdruck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00f6rpertemperatur<\/a>, Blutdruck, Ged\u00e4chtnisleistung oder <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/appetitlosigkeit-verschlimmert-herzschwaeche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Appetit<\/a> regelt, h\u00e4ngt davon ab, ob es Tag oder Nacht ist. Ger\u00e4t die innere Uhr aus ihrem Takt, hat das weitreichende negative Folgen f\u00fcr uns \u2013 gut nachvollziehbar.<\/p>\n<h2>Nachtl\u00e4rm macht krank<\/h2>\n<p>Wissenschaftler des Zentrums f\u00fcr Kardiologie der Universit\u00e4tsmedizin Mainz, des Krebsinstituts D\u00e4nemark sowie des Schweizerischen Tropen- und Public Health-Instituts haben detaillierter untersucht, welche Folgen Nachtl\u00e4rm auf das Herz-Kreislauf-System sowie Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes hat. Wichtigstes Ergebnis der Studie ist, dass ein durch <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/verkehrslaerm-bedroht-unser-herz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verkehrsl\u00e4rm<\/a> verursachter zu kurzer oder h\u00e4ufig unterbrochener Schlaf das Risiko erh\u00f6ht, zuk\u00fcnftig eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. Denn insbesondere Nachtl\u00e4rm erh\u00f6ht den Blutdruck, steigert die Aussch\u00fcttung von Stresshormonen und l\u00e4sst die Gef\u00e4\u00dfe steifer werden. Das alles sind wichtige Einflussfaktoren auf die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n<h2>Herzpatienten sind noch mehr gef\u00e4hrdet<\/h2>\n<p>Wer bereits eine Herzerkrankung hat, bei dem sind die durch Nachtl\u00e4rm verursachten Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den deutlich ausgepr\u00e4gter. Medizinisch relevant sind zudem psychische Erkrankungen wie Depression und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/laerm-schadet-unserem-herz-massiv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angstst\u00f6rungen<\/a>, die als Folge der negativen Emotionen hinsichtlich des Nachtl\u00e4rms auftreten k\u00f6nnen. Gerade wenn die Betroffenen schon L\u00e4rmerfahrung haben, zeigen die Gef\u00e4\u00dfe durch die gest\u00f6rte <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/gesunder-schlaf-schuetzt-unser-herz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nachtruhe<\/a> vermehrt gr\u00f6\u00dfere Sch\u00e4den auf. Denn unser K\u00f6rper gew\u00f6hnt sich nicht an Krach \u2013 ganz im Gegenteil.<\/p>\n<h6>*M\u00fcnzel T. et al. Adverse Cardiovascular Effects of Traffic Noise With a Focus on Nighttime Noise and the New WHO Noise Guidelines 2020; DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1146\/annurev-publhealth-081519-062400\">10.1146\/annurev-publhealth-081519-062400<\/a><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9 Lutz Stallknecht \/ <a href=\"http:\/\/www.pixelio.de\">pixelio.de<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachtl\u00e4rm sch\u00e4digt das Herz weitaus mehr als am Tag: laut internationaler Studie stellt gest\u00f6rte Nachtruhe einen Risikofaktor f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. \u2026  <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/herz-kreislauf\/nachtlaerm-schadet-dem-herz-besonders\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr; <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7288,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[1085,1473,162,2379,46,1611,2839,2281,132,2613,9,458,1698,2842,1017,2836,2213,2843,833,2835,1736,1943,2838,647,2841,324,2840,2609,2837],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - 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