{"id":1709,"date":"2025-02-16T06:00:21","date_gmt":"2025-02-16T05:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/?p=1709"},"modified":"2025-02-12T19:25:06","modified_gmt":"2025-02-12T18:25:06","slug":"lebensmittelinfektionen-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/lebensmittelinfektionen-vermeiden\/","title":{"rendered":"Lebensmittelinfektionen vermeiden"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lebensmittelinfektionen sind eine allgegenw\u00e4rtige Gefahr. Doch nicht nur Salmonellen lauern in unserem Essen, sondern immer \u00f6fter auch der Erreger Campylobacter.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-1748 size-full\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/08\/Fotolia_57948441_XSKopie.jpg\" alt=\"Mutter und Kind beim Kochen: Richtige K\u00fcchenhygiene verhindert Lebensmittelinfektionen\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/08\/Fotolia_57948441_XSKopie.jpg 424w, https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/08\/Fotolia_57948441_XSKopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/08\/Fotolia_57948441_XSKopie-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/>Nicht nur in der warmen Jahreszeit kann es zu Lebensmittelinfektionen kommen. Auch wenn sich bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit die Mikroorganismen wie Salmonellen und Campylobacter besonders gut vermehren, hei\u00dft es das ganze Jahr \u00fcber aufzupassen. Und auf eine sorgf\u00e4ltige K\u00fcchen- und Lebensmittelhygiene zu achten.<\/p>\n<h2>Campylobacter auf dem Vormarsch<\/h2>\n<p>Die Zahl der <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/2018\/02\/06\/campylobacter-fiesling-in-unserem-essen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lebensmittelinfektionen<\/a> durch Salmonellen geht bundesweit seit 2001 zur\u00fcck. Nach Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) in Berlin wurden im vergangenen Jahr in Deutschland 12.962 Infektionen durch Salmonellen gemeldet. Im Gegenzug nehmen die Erkrankungen durch den Erreger Campylobacter, die sogenannte <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/campylobacter-risiko-auf-dem-teller\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Campylobacter-Enteritis <\/a>zu. Sie ist inzwischen die h\u00e4ufigste bakteriell verursachte <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/trehalose-schuld-an-durchfallerkrankungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Durchfallerkrankung<\/a>: Seit 2001 ist die Zahl der Infektionen von knapp 55.000 auf 73.999 im Jahr 2016 gestiegen.<\/p>\n<h2>Lebensmittelinfektionen meist aus tierischen Quellen<\/h2>\n<p>Die Hauptinfektionsquellen von <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/propionat-hilft-gegen-salmonellen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salmonellen<\/a> und Campylobacter sind tierische Lebensmittel: Die Erreger k\u00f6nnen sich in unzureichend erhitztem Fleisch und in rohen Eierspeisen befinden sowie in Milchspeise-Eis und Konditoreiwaren. Ein hohes Risiko gilt auch f\u00fcr Rohmilch und Produkte daraus wie <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/so-ist-histamin-kein-problem-mehr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00e4se<\/a>: Sie verursachen nach Angaben des RKI immer wieder gr\u00f6\u00dfere Ausbr\u00fcche von Infektionen mit <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/ernaehrung\/2018\/02\/06\/campylobacter-fiesling-in-unserem-essen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Campylobacter<\/a>. Doch auch in pflanzlichen Lebensmitteln k\u00f6nnen die Erreger durchaus lauern. So haben vor allem bereits fertig geschnittene, abgepackte Salate und Sprossen ein erh\u00f6htes Verunreinigungsrisiko.<\/p>\n<h2>So k\u00f6nnen Sie vorbeugen<\/h2>\n<p>Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) hat f\u00fcr Verbraucher folgende Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, sich besser gegen Lebensmittelinfektionen zu sch\u00fctzen:<\/p>\n<ul>\n<li>Die sogenannte <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/so-vermeiden-sie-reisekrankheiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00fchlkette<\/a> darf nicht unterbrochen werden. Transportieren Sie k\u00fchlpflichtige und gefrorene Lebensmittel daher in K\u00fchlboxen oder -taschen. Letztere k\u00f6nnen Sie inzwischen bei vielen Superm\u00e4rkten und Discountern auch direkt an der Kasse kaufen.<\/li>\n<li>Bewahren Sie verderbliche Lebensmittel wie Milch, Eier, Meerestiere, rohe Fleisch- und Wurstwaren sowie Schlachtgefl\u00fcgel sofort bei vier bis sechs Grad Celsius im K\u00fchlschrank auf, sobald Sie zu Hause sind. Das gilt auch f\u00fcr Salate, Desserts und Mayonnaisen mit Rohei.<\/li>\n<li>Garen Sie Fleisch und Fleischgerichte stets gut durch \u2013 empfohlen wird eine Kerntemperatur von mindestens 70 Grad Celsius f\u00fcr wenigstens zwei Minuten. Auf den Verzehr von rohem Fleisch wie Carpaccio, Hackfleisch oder Streichwurst sollten Sie bei hohen Temperaturen besser verzichten. Denn dies birgt ein gesteigertes Risiko, sich zu infizieren.<\/li>\n<li>Vorsicht beim Auftauen von gefrorenem Gefl\u00fcgel oder Wild: Das Auftauwasser kann Salmonellen enthalten. Fangen Sie die Fl\u00fcssigkeit deshalb separat auf und entsorgen sie sofort. Die zum Auftauen benutzten K\u00fcchenutensilien und Ihre H\u00e4nde reinigen Sie gleich anschlie\u00dfend gr\u00fcndlich mit hei\u00dfem Wasser und Sp\u00fclmittel oder Seife.<\/li>\n<li>Die Bakterien werden h\u00e4ufig von rohen Lebensmitteln auch auf andere, unverpackte Lebensmittel \u00fcbertragen. Deshalb sollten Sie Ihre H\u00e4nde, K\u00fcchenutensilien und Geschirr nach dem Kontakt mit rohem Fleisch und Gefl\u00fcgel immer hei\u00df absp\u00fclen.<\/li>\n<li>Waschen oder sch\u00e4len Sie Gem\u00fcse und Obst immer vor dem Verzehr.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hat es Sie doch erwischt, zeigt sich das typischerweise mit Bauchschmerzen, \u00dcbelkeit, <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/die-besten-schuessler-salze-bei-darmbeschwerden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Durchfall<\/a> und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/reisedurchfall-urlaub-mitbringsel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Erbrechen<\/a>. In den meisten F\u00e4llen ist eine verst\u00e4rkte Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Ruhe als Behandlung ausreichend. Bei schweren Verl\u00e4ufen sowie wenn S\u00e4uglinge oder alte und chronisch kranke Menschen betroffen sind, muss eine Behandlung mit <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/antibiotika-je-kuerzer-desto-besser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Antibiotika<\/a> in Betracht gezogen werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/vg05.met.vgwort.de\/na\/ba226deefa19470ab1a99ee26547b930\" width=\"1\" height=\"1\" \/><sup>Foto: \u00a9 contrastwerkstatt \/ <a href=\"http:\/\/www.fotolia.com\">fotolia.com<\/a><\/sup><\/p>\n<h4>Mein Buch zum Thema, erschienen 2018 im Gr\u00e4fe und Unzer Verlag.<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-2842 alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/Faszination_Darm_Cover_klein-218x300.jpg\" alt=\"\" width=\"218\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/Faszination_Darm_Cover_klein-218x300.jpg 218w, https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/Faszination_Darm_Cover_klein-109x150.jpg 109w, https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/Faszination_Darm_Cover_klein.jpg 430w\" sizes=\"(max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><\/p>\n<p>Infos zum Buch unter: <a href=\"http:\/\/www.gu.de\/buecher\/bewusst-gesund-leben\/gesunde-ernaehrung-abnehmen\/1415060-faszination-darm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.gu.de\/buecher\/bewusst-gesund-leben\/gesunde-ernaehrung-abnehmen\/1415060-faszination-darm\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><\/h6>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lebensmittelinfektionen sind eine allgegenw\u00e4rtige Gefahr. 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