{"id":2262,"date":"2020-02-17T07:00:08","date_gmt":"2020-02-17T06:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/?p=2262"},"modified":"2020-10-09T19:44:18","modified_gmt":"2020-10-09T17:44:18","slug":"fisch-auch-bei-darmkrebs-wichtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/fisch-auch-bei-darmkrebs-wichtig\/","title":{"rendered":"Fisch: auch bei Darmkrebs wichtig"},"content":{"rendered":"

Esst mehr Fisch! Denn er ist super gesund f\u00fcr uns. Das gilt besonders f\u00fcr Darmkrebspatienten: diese k\u00f6nnen damit l\u00e4nger leben.<\/strong><\/p>\n

\"Fisch<\/p>\n

Vitamin D, Selen und Jod, hochwertiges Eiwei\u00df und sehr gesunde Fetts\u00e4uren: Fisch ist ein enorm wertvolles Lebensmittel. Insbesondere die in fetten Seefischen enthaltenen Omega-3-Fetts\u00e4uren haben umfassende gesundheitsf\u00f6rdernde Effekte. Gut erforscht ist beispielweise der Effekt der Omega-3-Fetts\u00e4uren auf die Herzgesundheit<\/a> und die Entwicklung des Neugeborenen. Die aktuelle Forschung zeigt: diese Fette machen sich bei Krebskrankheiten ebenfalls gut. Dazu geh\u00f6rt allen voran der Darmkrebs<\/a>.<\/p>\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren aus Fisch<\/h2>\n

Die Wissenschaftler der Harvard Medical School in Boston widmeten sich den sogenannten marinen Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a>. Das sind jene, die in fetthaltigen Seefischen wie etwa Makrelen stecken. Andere Quellen f\u00fcr die hochgesunden Fetts\u00e4uren sind Pflanzen. F\u00fcr ihre Studie* pr\u00fcften sie die allgemeine und die krebsspezifische Sterblichkeit von 1.659 Darmkrebspatienten<\/a>. Diese hatten an zwei bekannten gro\u00dfen amerikanischen Studien teilgenommen: der Nurses\u2018 Health Study und Health Professionals Follow-up Study. F\u00fcr alle Patienten lag die Zufuhr von Omega-3-Fetts\u00e4uren aus Fisch<\/a> vor und nach der Krebsdiagnose vor.<\/p>\n

\u00dcberleben verbessert<\/h2>\n

Die Auswertung der Forscher aus Boston zeigte: Eine hohe Zufuhr von marinen Omega-3-Fetts\u00e4uren senkt das Risiko, infolge des Darmkrebs zu versterben. Darmkrebspatienten<\/a>, die ihre Zufuhr von marinen Omega-3-Fetts\u00e4uren um mindestens 0,15 g pro Tag erh\u00f6hten, wiesen ein deutlich reduziertes Risiko f\u00fcr die krebsspezifische Sterblichkeit auf. Anders als jene, die ihre Zufuhr von Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a> aus Fisch nicht oder nur um weniger als 0,02 g pro Tag steigerten.<\/p>\n

Das Tolle an diesen Befunden: Fischessen beugt Darmkrebs<\/a> und anderen Krebserkrankungen nicht nur vor. Auch nach der erschreckenden Diagnose kann mehr Fisch auf dem Tisch den Krankheitsverlauf und damit die Sterblichkeit positiv beeinflussen.<\/p>\n

Also nichts wie auf zum Fisch kaufen. So eine einfache und wirksame Methode muss genutzt werden!<\/p>\n

* Song M. et. al. Marine \u03c9-3 polyunsaturated fatty acid intake and survival after colorectal cancer diagnosis. Gut. 2017 Oct;66(10):1790-1796. doi: 10.1136\/gutjnl-2016-311990. Epub 2016 Jul 19.<\/h6>\n
Foto: \u00a9 dtvphoto \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n

Mein Buch zum Thema, erschienen 2018 im Gr\u00e4fe und Unzer Verlag!<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Infos zum Buch unter: http:\/\/www.gu.de\/buecher\/bewusst-gesund-leben\/gesunde-ernaehrung-abnehmen\/1415060-faszination-darm\/<\/a><\/p>\n

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<\/h6>\n

<\/h3>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esst mehr Fisch! Denn er ist super gesund f\u00fcr uns. Das gilt besonders f\u00fcr Darmkrebspatienten: diese k\u00f6nnen damit l\u00e4nger leben. \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3469,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,131],"tags":[36,984,188,400,619,305,987,321,929,839,986,988,985],"yoast_head":"\nFisch: auch bei Darmkrebs wichtig - Journal Magen-Darm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esst mehr Fisch! Denn er ist super gesund f\u00fcr uns. 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