{"id":301,"date":"2020-06-04T17:30:14","date_gmt":"2020-06-04T15:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/?p=301"},"modified":"2020-06-04T17:25:55","modified_gmt":"2020-06-04T15:25:55","slug":"pfefferminze-kuehle-heilerin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/pfefferminze-kuehle-heilerin\/","title":{"rendered":"Pfefferminze: k\u00fchle Heilerin"},"content":{"rendered":"

Ob Bl\u00e4hungen, Kr\u00e4mpfe oder V\u00f6llegef\u00fchl: Das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze wird seit Alters her gesch\u00e4tzt bei der Behandlung zahlreicher Verdauungsbeschwerden.<\/strong><\/p>\n

\"PhytotherapieSie stillt Schmerzen, l\u00f6st Kr\u00e4mpfe, macht Nase und Kopf frei: nur einige der Gr\u00fcnde daf\u00fcr, warum die Pfefferminze eine so beliebte Heilpflanze ist. Als solche kann sie auf eine sehr lange Geschichte zur\u00fcckblicken. So diente sie bereits den \u00c4rzten des alten \u00c4gypten als wertvolles Heilmittel gegen eine ganze Reihe von Beschwerden. Um die gro\u00dfe heilkr\u00e4ftige Wirksamkeit der Minze wussten auch viele sp\u00e4tere Heilkundige quer durch die Epochen. So empfiehlt eine mittelalterliche Medizinschrift ihren Lesern frische Pfefferminze gegen alle Arten von Wechselfieber, Kopfschmerzen sowie \u201ezur Erw\u00e4rmung des Magens\u201c \u2013 soll hei\u00dfen gegen Magenbeschwerden. Sie geh\u00f6ren bis heute zu ihren wichtigsten Einsatzgebieten.<\/p>\n

Heilkr\u00e4ftiges \u00e4therisches \u00d6l<\/h2>\n

Ihre vielen tollen Effekte hat Mentha piperita, wie die Pfefferminze botanisch hei\u00dft, ihrem \u00e4therischen \u00d6l zu verdanken. Dieses Menthol hat ausgepr\u00e4gte schmerzlindernde und entz\u00fcndungshemmende Wirkungen. Dar\u00fcber hinaus macht es die Pfefferminze<\/a> zu einem guten Mittel gegen Bl\u00e4hungen und entfaltet auch krampfl\u00f6sende Effekte. Zus\u00e4tzlich wirkt Menthol antibakteriell und steigert die Bildung von Verdauungss\u00e4ften. Deshalb bew\u00e4hrt sich diese Heilpflanze auch so gut bei Verdauungsbeschwerden. Die gute Wirksamkeit von Pfefferminz\u00f6l bei Muskel- und Nervenschmerzen sowie Kopfschmerzen<\/a> beruht darauf, dass das Menthol auf der Haut einen K\u00e4ltereiz aus\u00fcbt und damit schmerzlindernd wirkt.<\/p>\n

Haupteinsatz bei Verdauungsbeschwerden<\/h2>\n

Neben der Kamille ist sie die Heilpflanze schlechthin, wenn es um Probleme im Verdauungstrakt geht. So lautet die offizielle Heilanzeige der Pfefferminze auch \u201eMagen-Darm-St\u00f6rungen, Magenschleimhautentz\u00fcndung, Magen- und Darmkr\u00e4mpfe, St\u00f6rungen der Gallenblase<\/a>\u201c. Dies umfasst allen voran Beschwerden wie Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen<\/a>, V\u00f6llegef\u00fchl<\/a>, Verstopfung<\/a> und Durchfall<\/a>. Das Pfefferminz\u00f6l findet sich entsprechend in vielen fertigen Pr\u00e4paraten zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden. Sie sind rezeptfrei in der Apotheke erh\u00e4ltlich. Zudem wird das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze zur Behandlung von Katarrhen der oberen Luftwege und Mundschleimhautentz\u00fcndungen empfohlen. \u00c4u\u00dferlich kommt es bei Muskel- und Nervenschmerzen, rheumatischen Erkrankungen, Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne zur Anwendung.<\/p>\n

Wie Sie Pfefferminze anwenden<\/h2>\n

Fertige Pr\u00e4parate mit Pfefferminze enthalten entweder das \u00e4therische \u00d6l oder Ausz\u00fcge aus den Bl\u00e4ttern. Diese bekommen Sie in Apotheken, Drogerien und Reformh\u00e4usern.<\/p>\n

F\u00fcr einen Pfefferminztee \u00fcbergie\u00dfen Sie einen geh\u00e4uften Essl\u00f6ffel Pfefferminzbl\u00e4tter mit einem viertel Liter kochendem Wasser. Dies lassen Sie zugedeckt zehn Minuten ziehen, seihen dann die Bl\u00e4tter ab und trinken den Tee am besten unges\u00fc\u00dft. Einfacher und schneller geht es zugegeben mit fertigen Teezubereitungen \u2013 sprich Teebeuteln.<\/p>\n

F\u00fcr ein Bad, ideal bei Erk\u00e4ltungen<\/a>, geben Sie zehn Tropfen unverd\u00fcnntes \u00e4therisches Minz\u00f6l in das Badewasser. Pur k\u00f6nnen Sie das Minz\u00f6l auch als Zusatz zu Inhalationen bei Husten und Schnupfen verwenden. Gegen Kopfschmerzen tupfen Sie ein wenig davon auf Stirn und Schl\u00e4fen auf. Achten Sie jedoch darauf, nichts von dem \u00d6l in die Augen zu bekommen. Das brennt n\u00e4mlich ganz furchtbar unangenehm. Und f\u00fcr Babys und Kleinkinder ist das \u00e4therische \u00d6l tabu: Es kann zu Hustenkr\u00e4mpen bis zur Erstickung f\u00fchren.<\/p>\n

Foto: \u00a9 karepa \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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