{"id":4416,"date":"2019-08-04T15:15:30","date_gmt":"2019-08-04T13:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/?p=4416"},"modified":"2020-03-13T18:41:56","modified_gmt":"2020-03-13T17:41:56","slug":"darmsanierung-und-darmreinigung-zur-entgiftung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/darmsanierung-und-darmreinigung-zur-entgiftung\/","title":{"rendered":"Darmsanierung und Darmreinigung zur Entgiftung"},"content":{"rendered":"

Eine Darmsanierung entgiftet den Darm und f\u00f6rdert eine gesunde Darmflora. Lesen Sie, wie das geht und wo die Vorteile liegen.<\/strong><\/p>\n

\"Die<\/p>\n

Eine Darmsanierung findet vorwiegend in der Naturheilkunde Verwendung und ist ein wichtiger Bestandteil einer Entgiftungstherapie. Der Ablauf einer Darmsanierung h\u00e4ngt von verschiedenen individuellen Faktoren ab, geht aber im Allgemeinen mit einer Ern\u00e4hrungsumstellung und der Einnahme verschiedener Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einher.<\/p>\n

Was ist eine Darmsanierung?<\/h2>\n

Im Unterschied zur Darmreinigung, die lediglich die Reinigung des Darminhalts beschreibt, handelt es sich bei der Darmsanierung um ein naturkundliches Konzept, das ganzheitlich funktioniert und vielen k\u00f6rperlichen Prozessen zugute kommt.
\nEs gibt verschiedene Formen der Darmreinigung<\/a>. Eine besonders radikale Form ist die Colon-Hydro-Therapie, welche mit Einl\u00e4ufen durchgef\u00fchrt wird und gesamten Darminhalt<\/a> abtransportiert. Dies ist allerdings eine eher oberfl\u00e4chliche Reinigung, da so die Inkrustierungen an den Darminnenw\u00e4nden und die zwischen den Darmzotten<\/a> befindlichen Sch\u00e4dlinge nicht ausgeschwemmt werden und auch die Darmflora nicht mit notwendigen Bakterien wiederaufgebaut wird.<\/p>\n

Was die Vorteile sind<\/h2>\n

Eine Darmsanierung ist nicht nur sinnvoll, wenn wiederholt Magen-Darm-Beschwerden oder andere k\u00f6rperliche Leiden auftreten. Viele weitere Symptome wie Kopfschmerzen<\/a>, M\u00fcdigkeit, Hautprobleme oder chronische Blasenentz\u00fcndungen haben ihren Ursprung im Darm. Auch wenn man das auf den ersten Blick nicht vermutet. Nicht umsonst wird der Darm auch das \u201eZentrum der Gesundheit\u201c genannt.<\/p>\n

Wenn Beschwerden des Darms oder andere Erkrankungen vorliegen, sollte die Sanierung unter \u00e4rztlicher Aufsicht durchgef\u00fchrt werden (am besten von einem Komplement\u00e4rmediziner). Sie wird meistens \u00fcber einige Wochen oder Monate fortgesetzt. Die Darmsanierung kann mit sanften und intensiven Methoden stattfinden. Wichtige Bestandteile sind eine Ern\u00e4hrungsumstellung, Flohsamenschalen, Probiotika<\/a>, Heilerde und ein aktiver, gesundheitsbewusster Lebensstil.<\/p>\n

Ablauf und Dauer<\/h2>\n

Ablauf und Dauer der Darmsanierung h\u00e4ngen von Faktoren wie Alter, Lebensstil und Art der Beschwerden ab. Junge gesunde Menschen ben\u00f6tigen meist nur eine sanfte, zwei- bis vierw\u00f6chige Kur. Angewendet wird die sanfte Sanierung beispielsweise nach den Feiertagen, wenn der Verdauungstrakt durch ungesunde Ern\u00e4hrung und wenig Bewegung belastet ist oder pr\u00e4ventiv einmal im Jahr. Wenn das Ziel eine bewusstere Ern\u00e4hrung ist, gen\u00fcgt bereits eine 14-t\u00e4tige Anwendung. Bevor die Darmsanierung eingeleitet wird, erfolgt meist eine Darmreinigung<\/a> oder eine kurze Fastenzeit.<\/p>\n

Begleitende Ma\u00dfnahmen<\/h2>\n

Begleitende Ma\u00dfnahmen wie ausreichend Bewegung, Massagen und Hausmittel wie Leberwickel unterst\u00fctzen die Sanierung. Einige \u00c4rzte empfehlen zudem die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die den Aufbau der Darmflora<\/a> f\u00f6rdern sollen.
\nBei der Darmsanierung mit Glaubersalz und Bittersalz wird eine L\u00f6sung aus den beiden Heilmitteln getrunken. Die nat\u00fcrliche Reinigung beginnt bereits nach zwei bis drei Stunden. Bitter- und Glaubersalze haben eine stark abf\u00fchrende Wirkung und sp\u00fclen s\u00e4mtliche Toxine aus dem Darm. Eine l\u00e4nger andauernde Anwendung ist aufgrund der aggressiven Wirkung der Heilmittel nicht zu empfehlen.<\/p>\n

Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Darmsanierung<\/h2>\n

Eine einfache Darmsanierung umfasst die Umstellung der Ern\u00e4hrung auf eine darmfreundliche Di\u00e4t. Dadurch werden eine bessere Verdauung und ein gut funktionierendes Abwehrsystem gew\u00e4hrleistet. Eine gute Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Kur hilft dem K\u00f6rper dabei, sich vollst\u00e4ndig zu entgiften. Empfohlen werden Vollkornprodukte, Obst und Gem\u00fcse sowie H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/a>. W\u00e4hrend der Sanierung sollte auf Fertigprodukte, Brot, Nudeln, Zucker und Salz verzichtet werden,damit der Organismus sich erholen und regenerieren kann. Auch von Milchprodukten wie K\u00e4se<\/a> raten \u00c4rzte ab, da sie die Entschlackung behindern k\u00f6nnen. Die Zufuhr von Alkohol, Nikotin, Koffein und jeglicher Art von Drogen ist nat\u00fcrlich auch untersagt.W\u00e4hrend einer Darmsanierung muss zudem ausreichend Wasser getrunken werden (min. 2l stilles Wasser pro Tag).<\/p>\n

Lesen Sie mehr dazu auf www.darmsanierungkur.com<\/a><\/p>\n

Quelle: Healthmade<\/h4>\n

 <\/p>\n

Foto: \u00a9 LuckyImages \/ fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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