{"id":612,"date":"2019-09-06T06:00:57","date_gmt":"2019-09-06T04:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/?p=612"},"modified":"2019-09-01T16:32:27","modified_gmt":"2019-09-01T14:32:27","slug":"das-hilft-bei-reizdarm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/magen-darm\/das-hilft-bei-reizdarm\/","title":{"rendered":"Das hilft Ihnen bei Reizdarm"},"content":{"rendered":"

Reizdarm \u2013 Reizthema. Wie lassen sich die vielf\u00e4ltigen Beschwerden bessern, die den Betroffenen so zu schaffen machen? Das lesen Sie hier.<\/strong><\/p>\n

\"Toilette<\/span>Eines gleich vorab: es gibt keine \u201eStandardtherapie\u201c f\u00fcr diese Erkrankung des Darms. Denn der Reizdarm hat\u00a0 verschiedene Ursachen und Symptome im Gep\u00e4ck. Die Behandlung richtet sich deshalb zun\u00e4chst nach jenen Beschwerden, die im Vordergrund stehen \u2013 \u201esymptomorientiert\u201c nennt das der Mediziner. Entsprechend sind die Behandlungsm\u00f6glichkeiten weitgef\u00e4chert. Hei\u00dft: es sind h\u00e4ufig verschiedene Behandlungen f\u00fcr die verschiedenen Symptome erforderlich.<\/p>\n

Was soll als Erstes weg?<\/h2>\n

In der Praxis kann das so aussehen, dass der Patient gefragt wird: \u201eVon welchem Symptom m\u00f6chten Sie als Erstes befreit werden?\u201c Die Antwort gibt dem Arzt h\u00e4ufig auf einfache Weise einen Aufschluss dar\u00fcber, was von dem Betroffenen als am meisten belastend empfunden wird. Entsprechend lautet auch die erste der Behandlungsregeln beim Reizdarm: \u201eAm f\u00fchrenden Symptom orientieren\u201c. Was bei den Beschwerden im Vordergrund steht \u2013 also den Patienten am meisten belastet \u2013 sollte im Vordergrund der Behandlung stehen.<\/p>\n

Di\u00e4tetische Ma\u00dfnahmen<\/h2>\n

Davon spricht die Medizin bei allem, was im Bereich der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung zur Behandlung angewendet werden kann. Sind die Beschwerden beim Reizdarm nahrungsabh\u00e4ngig? Wenn ja, empfiehlt es sich zun\u00e4chst, eine Art Tagebuch \u00fcber den Speiseplan und die Symptome zu f\u00fchren: wie in ein Protokoll tragen sie darin ein, was Sie gegessen haben und wie es Ihnen danach gegangen ist. Daraus lassen sich eventuell wertvolle R\u00fcckschl\u00fcsse darauf ziehen, was Ihre Beschwerden m\u00f6glicherweise verschlimmert und was Sie deshalb besser meiden sollten.<\/p>\n

Zwar gibt es keine generellen Ern\u00e4hrungsempfehlungen beim Reizdarm<\/a>. Doch es hat sich gezeigt, das es vielen Patienten erheblich besser geht, wenn sie deutlich weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen. Hat eine kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung \u00fcber mindestens zwei Wochen hinweg die Symptome sp\u00fcrbar gebessert? Dann ist eine Fortsetzung dieser Ern\u00e4hrungsweise auch sinnvoll.<\/p>\n

Akupunktur bei Reizdarm<\/h2>\n

Eine weitere Option zur Behandlung des Reizdarms ist die Akupunktur. In Studien wurde bereits die Wirksamkeit dieser Methode nachgewiesen. Dabei zeigte sich, dass diese bekannte Ma\u00dfnahme aus der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM<\/a>, auch bei einem Reizdarm zur Unterst\u00fctzung der anderen Therapien effektiv sein kann. Eine Akupunktur sollten Sie stets nur von einem darin erfahrenen und versierten Arzt durchf\u00fchren lassen.<\/p>\n

Psychotherapeutische Verfahren<\/h2>\n

Beim Reizdarm<\/a> bew\u00e4hren sich auch Entspannungsmethoden wie das Autogene Training. Zum Erlernen des Autogenen Trainings werden inzwischen viele Kurse angeboten; unter anderem auch in Volkshochschulen. Eine gute Unterst\u00fctzung sind auch B\u00fccher, CD und Videos, um diese Entspannungstechnik bei sich anzuwenden. Eine gute Hilfe ist ferner das Erlernen von Methoden zum besseren Stress-Management. Das Gleiche gilt f\u00fcr die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie. Ihr Arzt stellt hierzu eine \u00dcberweisung aus und hilft Ihnen bei der Suche nach einem Psychotherapeuten.<\/p>\n

Das sind die nicht-medikament\u00f6sen Ma\u00dfnahmen gegen den Reizdarm. Welche Medikamente dagegen helfen, lesen Sie in K\u00fcrze bei Journal Magen-Darm.<\/p>\n

Foto: \u00a9 animaflora\/fotolia.de<\/h6>\n

Mein neues Buch zum Thema erscheint Anfang Februar 2018 im renommierten Gr\u00e4fe und Unzer Verlag!<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Infos zum Buch unter: http:\/\/www.gu.de\/buecher\/bewusst-gesund-leben\/gesunde-ernaehrung-abnehmen\/1415060-faszination-darm\/<\/a><\/p>\n

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Reizdarm \u2013 Reizthema. Wie lassen sich die vielf\u00e4ltigen Beschwerden bessern, die den Betroffenen so zu schaffen machen? Das lesen Sie \u2026 Weiterlesen → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":667,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[991,994,56,990,995,43,989,897,199,809,136,992,993],"yoast_head":"\nDas hilft Ihnen bei Reizdarm - Journal Magen-Darm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reizdarm \u2013 Reizthema. Wie lassen sich die vielf\u00e4ltigen Beschwerden bessern, die den Betroffenen zu schaffen machen? 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