{"id":580,"date":"2020-03-08T06:00:43","date_gmt":"2020-03-08T05:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/?p=580"},"modified":"2022-05-05T11:22:11","modified_gmt":"2022-05-05T09:22:11","slug":"die-haeufigsten-ursachen-fuer-rueckenschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/die-haeufigsten-ursachen-fuer-rueckenschmerzen\/","title":{"rendered":"Die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen"},"content":{"rendered":"<p><strong>So vielf\u00e4ltig wie ihre Auspr\u00e4gung sind auch ihre Ursachen: R\u00fcckenschmerzen sind komplex. Hier ein \u00dcberblick, was sie am h\u00e4ufigsten ausl\u00f6st.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-584 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/10\/Fotolia_27406645_XSKopie-300x200.jpg\" alt=\"R\u00fcckenschmerzen haben neben falschen Haltungen vielfach Stress als Ursache.\" width=\"424\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/10\/Fotolia_27406645_XSKopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/10\/Fotolia_27406645_XSKopie-150x100.jpg 150w, https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/10\/Fotolia_27406645_XSKopie.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Vierundzwanzig Wirbel und dazwischen jeweils eine <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wie-ihre-bandscheibe-wieder-fit-wird\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bandscheibe<\/a> \u2013\u00a0macht zusammengenommen die Wirbels\u00e4ule, die St\u00fctze unseres K\u00f6rpers. Sie muss Enormes leisten. Was sie kann, solange sie stabil und stark ist. Unsere Lebens- und Arbeitsgewohnheiten machen ihr jedoch oft schwer zu schaffen. Kein Wunder, dass R\u00fcckenschmerzen inzwischen so h\u00e4ufig sind: Jeder dritte Erwachsene leidet \u00f6fter oder st\u00e4ndig darunter. Da wundert es nicht, dass 22 Prozent der Arbeitsunf\u00e4higkeitstage bundesweit auf die Beschwerden zur\u00fcckgehen. Neben schmerzhaftem Kummer bereiten sie auch enorme Kosten: 49 Milliarden Euro fallen in Deutschland j\u00e4hrlich daf\u00fcr an. Insofern ist diese <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wie-sie-rueckenbeschwerden-vorbeugen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Volkskrankheit<\/a> auch wirtschaftlich eine enorme Herausforderung f\u00fcr das <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/bessere-schmerzbehandlung-mit-apps-und-telemedizin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gesundheitssystem<\/a>.<\/p>\n<h2>Gr\u00fcnde f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p>Zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren wie erw\u00e4hnt viele Wege. In den meisten F\u00e4llen werden sie durch Muskelverspannungen ausgel\u00f6st, die einen in der N\u00e4he liegenden Nerv reizen. Solche <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/so-gaertnern-sie-rueckenschonend\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verspannungen<\/a> einzelner Muskeln k\u00f6nnen unter anderem durch regelm\u00e4\u00dfige falsche <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/schmerzfrei-sitzen-am-schreibtisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Haltung<\/a> oder <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/laeuferknie-machen-sie-bloss-pause\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fehlbelastung<\/a> der Wirbels\u00e4ule entstehen. Neben Muskelverspannungen kann auch <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/rheuma-birgt-weitere-krankheitsrisiken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Osteoporose<\/a> zu den Beschwerden f\u00fchren. Denn der Knochenschwund macht sich oft durch Schmerzen an der <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/so-staerken-sie-einfach-ihren-ruecken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wirbels\u00e4ule<\/a> bemerkbar, die durch winzige Wirbelbr\u00fcche entstehen. Wo wir gerade an dieser Stelle sind: Bandscheibenvorf\u00e4lle sind ein weiterer h\u00e4ufiger Ausl\u00f6ser. Klar, denn wenn der Gallertkern aus der <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/ischias-schmerzfeuer-im-ruecken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bandscheibe<\/a> verrutscht und auf das umliegende Nervengewebe dr\u00fcckt, kann das nur weh tun. Auch Bewegungsmangel, <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/das-hilft-ihnen-gegen-gicht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00dcbergewicht<\/a> und falsche Hebetechniken k\u00f6nnen zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren. Weitere m\u00f6gliche Ursachen sind <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/das-hilft-gegen-schmerzende-fingergelenke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Abnutzungserscheinungen<\/a> an der Wirbels\u00e4ule, Entz\u00fcndungen oder <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wie-die-arthrose-diagnose-ablaeuft\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tumorerkrankungen<\/a>.<\/p>\n<h2>Auch die Seele lastet schwer auf dem R\u00fccken<\/h2>\n<p>Nicht zuletzt haben auch anhaltende psychische <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/mehr-selbstmitgefuehl-weniger-schmerzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Belastungen<\/a> und Stress oftmals R\u00fcckenschmerzen zur Folge. Inzwischen geht der Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen davon aus, dass mehr als 85 Prozent der Beschwerden mit psychischen Ursachen verbunden sind. Dabei ist nicht nur beruflicher Stress, sondern auch private Belastung gef\u00e4hrlich. Warum macht die <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/placebo-effekt-auch-bei-rueckenschmerzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psyche<\/a> so viel aus? Weil <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/migraene-ohne-mich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stress<\/a> und <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/fieses-duo-schmerz-und-schlafstoerungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depressionen<\/a> zu unbewussten Muskelverspannungen f\u00fchren. Und die l\u00f6sen, wie eben dargestellt, <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/hexenschuss-schmerzdrama-im-ruecken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00fcckenschmerzen<\/a> aus.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lesen Sie hier auf Journal Schmerz, wie Sie R\u00fcckenschmerzen gezielt <a href=\"https:\/\/journalmedizin.de\/schmerz\/wie-sie-rueckenbeschwerden-vorbeugen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vorbeugen<\/a> und diese wirksam behandeln k\u00f6nnen.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\">Foto: \u00a9Almgren \/ <a href=\"http:\/\/www.fotolia.com\">fotolia.com<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So vielf\u00e4ltig wie ihre Auspr\u00e4gung sind auch ihre Ursachen: R\u00fcckenschmerzen sind komplex. 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