Digitale Helfer überfluten das Gesundheitssystem – nicht immer hilfreich. Zu den wirklich empfehlenswerten gehört die neue HerzFit-App der Deutschen Herzstiftung.
Wer herzgesund leben möchte, guckt inzwischen auch im Google Play Store und App Store nach. Fündig wird man darüber hinaus bei den zahllosen sogenannten Wearables und internetbasierten Programmen. Doch bei der großen Breite an Angeboten heißt es, die Übersicht zu wahren und die Spreu vom Weizen zu trennen. Denn nicht alles, was hochwissenschaftlich und seriös anmutet, ist es auch.
Deshalb traut man am besten Experten – wie etwa jenen der Deutschen Herzstiftung e.V. Sie haben gemeinsam eine neue App entwickelt, die nun auf den Markt gekommen ist.
Die HerzFit-App misst auch das Herzalter
Blutdruck, Herzfrequenz, LDL-Cholesterin, Langzeitblutzucker, Gewicht – alles wichtige Parameter, die frühzeitig Hinweise auf Gefahren für die Herzgesundheit und mögliche Risiken für Herzinfarkt und Schlaganfall geben können. Genau diese Werte lassen sich mit Hilfe der HerzFit-App genau messen, dokumentieren und in ihrem Verlauf kontrollieren. Darüber hinaus bestimmt die neue App auch das Herzalter. Hierfür ist in der App ein von Herzspezialisten entwickelter Risikorechner integriert, der das persönliche Risikoprofil für Herz-Kreislauf-Krankheiten anhand weniger Fragen ermittelt.
Messen, Verbessern, Lernen
Die App ist dreigeteilt. Im Bereich “Messen” werden die Werte erfasst und dokumentiert. Bei „Verbessern“ erhält der Nutzer konkrete Aufgaben und Anregungen, wie er seine Herzgesundheit stärken und optimieren kann. Um die Motivation für einen gesunden Lebensstil zu erhöhen, lassen sich in der HerzFit-App persönliche Ziele definieren und mithilfe praktischer Tipps einfacher umsetzen. Unter „Lernen“ finden sich ausführliche Informationen mit Videos und Podcasts rund um die Herzgesundheit. Sie sind von unabhängigen Herzspezialisten geprüft und werden laufend aktualisiert.
Kostenfrei verfügbar
Die App der Deutschen Herzstiftung wurde entwickelt mit Unterstützung der Partner Techniker Krankenkasse, Deutsche Hochdruckliga sowie Deutsches Herzzentrum München, Technische Universität München und DigiMed Bayern. Sie steht kostenfrei im Apple Store sowie im Google Play Store zum Download bereit. Weitere Informationen finden Sie unter www.herzstiftung.de/herzfit-app.
Quelle: Deutsche Herzstiftung e.V. www.herzstiftung.de
