Category Archives: Allgemein

Essstörungen sind auf dem Vormarsch

By Birgit Frohn | 3. September 2019 - 6:00 |1. September 2019 Allgemein

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Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating: Essstörungen nehmen in den letzten Jahren kontinuierlich zu. Besonders alarmierend ist der Anstieg bei Kindern und … Weiterlesen →

Kurzkettige Fettsäuren bekämpfen Allergien

By Birgit Frohn | 24. August 2019 - 10:45 |24. August 2019 Allgemein

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Allergien sind auf dem Vormarsch. Die Ursache für diese Fehlreaktion könnte im Darm liegen. Kurzkettige Fettsäuren spielen dabei eine Schlüsselrolle. … Weiterlesen →

Gesunde Fette halten schlank

By Birgit Frohn | 19. August 2019 - 6:00 |18. August 2019 Allgemein

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Gesunde Fette machen nicht dick. Ganz im Gegenteil schützen sie vor Gewichtszunahme und wirken sich günstig auf das Bauchfett aus. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Kalzium stärkt Nerven und Knochen

By Birgit Frohn | 18. August 2019 - 6:00 |18. August 2019 Allgemein

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Kalzium ist einer der Baumeister unseres Körpers: Es ist essentiell für Knochen und Nerven. Ebenso wie für viele andere Reaktionen. … Weiterlesen →

Die beste Diabetes-Diät

By Birgit Frohn | 15. August 2019 - 15:30 |15. August 2019 Allgemein

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US-Forscher kürten auf der Suche nach der besten Diabetes-Diät die mediterrane Ernährung als Siegerin. Langfristig durchführbar ist sie am erfolgreichsten. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Kalium hält uns am Laufen

By Birgit Frohn | 12. August 2019 - 17:10 |12. August 2019 Allgemein

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Kalium führt ein wenig ein Schattendasein. Dabei hat dieser Mineralstoff in unserem Körper wichtige Funktionen als Schrittmacher für zahlreiche Reaktionen. … Weiterlesen →

Essen Sie einfach besser!

By Birgit Frohn | 7. August 2019 - 16:15 |7. August 2019 Allgemein

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Eine neue Internetseite hilft dabei, uns im Dschungel der Ernährungsratschläge einfacher orientieren zu können: www.iss-einfach-besser.de. Denn Essen geht auch einfach. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin E, vielseitiger Schutzengel

By Birgit Frohn | 6. August 2019 - 6:00 |6. August 2019 Allgemein

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Vitamin E macht sich vor allen Dingen um den Schutz der Zellen verdient, besonders vor den schädlichen Effekten freier Radikale. … Weiterlesen →

Nährstoffmangel durch Steinzeitdiät und Low Carb

By Birgit Frohn | 5. August 2019 - 10:10 |7. August 2019 Allgemein

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Die Steinzeitdiät zeichnet sich ebenso wie Low Carb durch wenig oder keine Kohlenhydrate aus. Das kann jedoch zu Nährstoffmängeln führen. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin D, Schlüsselfaktor der Gesundheit

By Birgit Frohn | 29. Juli 2019 - 12:05 |29. Juli 2019 Allgemein

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Vitamin D, „Sonnenvitamin“ genannt, hat sich als bedeutender Faktor für unsere Gesundheit entpuppt: Wer zu wenig davon hat, ist gefährdet. … Weiterlesen →

Darmkrebs durch Ernährung vorbeugen

By Birgit Frohn | 26. Juli 2019 - 17:20 |26. Juli 2019 Allgemein

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Unsere Essgewohnheiten können auch das Risiko beeinflussen, an Darmkrebs zu erkranken. Bestimmte Lebensmittel haben sich dabei als besonders talentiert entpuppt. … Weiterlesen →

Mit Wassermelonen abnehmen

By Birgit Frohn | 24. Juli 2019 - 18:15 |6. August 2019 Allgemein

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Wassermelonen sind bei großer Hitze nicht nur ein erfrischender und gesunder Snack. Sie helfen auch dabei, überflüssige Kilos zu verlieren. … Weiterlesen →

Pommes gehen ans Herz

By Birgit Frohn | 23. Juli 2019 - 6:00 |23. Juli 2019 Allgemein

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Frittierte Lebensmittel wie Pommes sind ungesund – allseits bekannt. Sie bringen besonders die Gesundheit von Herz und Kreislauf in Gefahr. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin C, das Allround-Talent

By Birgit Frohn | 16. Juli 2019 - 6:00 |15. Juli 2019 Allgemein

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Vitamin C gehört zum Besten, was uns die Natur serviert. Denn es engagiert sich auf vielen Ebenen für unsere Gesundheit. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin B12, der Stoff fürs Gedächtnis

By Birgit Frohn | 14. Juli 2019 - 21:50 |14. Juli 2019 Allgemein

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Ohne Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, kommen Gehirn und Nerven nicht klar. Leider wird dieses wichtige Vitamin jedoch zusehends Mangelware. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin B6 für Oberstübchen und Immunsystem

By Birgit Frohn | 12. Juli 2019 - 6:00 |14. Juli 2019 Allgemein

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Vitamin B6 ist umfassend aktiv für unsere Gesundheit. Vor allem kümmert es sich darum, dass Gehirn sowie Abwehrkräfte fit bleiben. … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin B1, das Nervenelixier

By Birgit Frohn | 10. Juli 2019 - 6:00 |12. August 2019 Allgemein

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Das Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, spielt eine ganz zentrale Rolle für die Funktionsfähigkeit und Gesunderhaltung unserer Nerven. Vitamin … Weiterlesen →

Serie Vitalstoffe: Vitamin A, der gesunde Farbstoff

By Birgit Frohn | 9. Juli 2019 - 17:10 |9. Juli 2019 Allgemein

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Vitamin A ist ein pflanzlicher Farbstoff. Dazu zählen mehrere Stoffgruppen, die Provitamine, welche unser Körper in das fettlösliche Vitamin umwandelt. … Weiterlesen →

Vitalstoffe garantieren unsere Gesundheit

By Birgit Frohn | 9. Juli 2019 - 16:30 |5. August 2019 Allgemein

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Vitalstoffe sind Mikronährstoffe. Damit aber keineswegs minder wichtig zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Ganz im Gegenteil … … Weiterlesen →

Trinken Sie am besten Leitungswasser!

By Birgit Frohn | 1. Juli 2019 - 16:20 |1. Juli 2019 Allgemein

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Gerade bei Hitze ist viel trinken angesagt. Dazu ist Leitungswasser den meisten Mineralwässern vorzuziehen, rät uns die Stiftung Warentest. Ausreichend … Weiterlesen →

Fertiggerichte machen dick

By Birgit Frohn | 10. Juni 2019 - 17:30 |10. August 2019 Allgemein

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Fertiggerichte sind ja schön einfach … Und verleiten dazu, zu viel zu essen. Das zeigt sich zügig auf der Waage. … Weiterlesen →

Was Milchsäurebakterien so gesund macht

By Birgit Frohn | 29. Mai 2019 - 6:00 |24. August 2019 Allgemein

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Milchsäurebakterien spielen für unsere Gesundheit eine zentrale Rolle. Weshalb, wurde jetzt entdeckt: wir haben auf unseren Zellen einen Rezeptor dafür. … Weiterlesen →

Brustkrebs durch Vitamin-D-Mangel?

By Birgit Frohn | 28. Mai 2019 - 16:40 |28. Mai 2019 Allgemein

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Ein Vitamin-D-Mangel könnte das Risiko erhöhen, an Brustkrebs zu erkranken. Darauf deutet jetzt die aktuelle Auswertung großer internationaler Studien hin. … Weiterlesen →

Schlank dank Resveratrol aus Trauben

By Birgit Frohn | 25. Mai 2019 - 19:00 |19. August 2019 Allgemein

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Resveratrol ist ein sehr vielseitig begabter Pflanzenstoff. Er schützt nicht nur Herz und Blutgefäße, sondern verbessert auch Gewicht und Taillenumfang. … Weiterlesen →

Orthorexie: gesund essen als Zwang

By Birgit Frohn | 20. Mai 2019 - 18:40 |21. Mai 2019 Allgemein

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Von morgens bis abends nur die eine Frage: esse ich gesund? Orthorexie heißt dieses Phänomen und es birgt große Risiken. … Weiterlesen →

Wir brauchen mehr Vitamin B12

By Birgit Frohn | 19. Mai 2019 - 18:45 |22. Mai 2019 Allgemein

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Vitamin B12 ist sehr wichtig. Bei Verzicht auf tierische Nahrungsmittel droht ein Mangel. Doch wir alle sollten mehr davon aufnehmen. … Weiterlesen →

Weizenallergie: selten, aber gefährlich

By Birgit Frohn | 16. Mai 2019 - 18:40 |17. Mai 2019 Allgemein

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Eine Weizenallergie ist eine immunologische Reaktion gegen Weizenproteine. Sie ist selten, kann jedoch potenziell lebensbedrohlich sein. Das müssen Sie wissen. … Weiterlesen →

Kaffee kann vor Darmkrebs schützen

By Birgit Frohn | 1. Mai 2019 - 17:20 |26. Juli 2019 Allgemein

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Der einst als ungesund geschmähte Kaffee hat sich längst als bestens für die Gesundheit entpuppt. Er senkt auch das Darmkrebsrisiko. … Weiterlesen →

Wachteleier gegen Allergien? Richtig

By Birgit Frohn | 28. April 2019 - 11:00 |24. August 2019 Allgemein

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Klingt seltsam, stimmt aber. Studien belegen, dass Wachteleier die Symptome von Allergien spürbar bessern. Ein Mittel damit ist bereits erhältlich. … Weiterlesen →

Zimt hilft bei Typ-2-Diabetes

By Birgit Frohn | 18. April 2019 - 20:45 |15. August 2019 Allgemein

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Eine Nahrungsergänzung mit Zimt kann Patienten mit Typ-2-Diabetes in vieler Hinsicht wirksam helfen. So senkt sie sowohl Blutzuckerspiegel wie Gewicht. … Weiterlesen →