Häufig Wadenkrampf? Das hilft Ihnen

Wer kennt das nicht? Ein Wadenkrampf tritt plötzlich auf und bereitet höllische Schmerzen. (Be-)Handlungsbedarf besteht, wenn die Krämpfe häufig auftreten.… Weiterlesen →

Karpaltunnelsyndrom durch das Smartphone

Wer sein Smartphone zu intensiv nutzt, riskiert es, ein Karpaltunnelsyndrom zu bekommen. Dieser Nervenengpass im Handgelenk verursacht sehr schmerzhafte Taubheitsgefühle.… Weiterlesen →

So geht rückengesundes Schneeschippen

Bald ist wieder Schneeschippen angesagt. Das ist anstrengend und kann auch ordentlich an den Rücken gehen. Was nicht sein muss.… Weiterlesen →

Im Schlaf zum gesunden Rücken

Welche wichtige Rolle der Schlaf für unsere Rückengesundheit spielt, wird vielfach unterschätzt. So wird Ihr Traum vom gesunden Rücken wahr.… Weiterlesen →

Das hilft gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind für viele Menschen zu einem unerwünschten Begleiter geworden. Doch wir können einiges tun, um unsere Rückengesundheit wieder herzustellen.… Weiterlesen →

Muskelkater: was Ihnen hilft

Wer hatte ihn noch nicht … Obwohl ein Muskelkater meist harmlos ist, kann er sehr schmerzhaft sein. Das hilft dagegen.… Weiterlesen →

So gibt der Ischias-Nerv wieder Ruhe

Der Ischias-Nerv hat bereits so manchen übel mitgespielt: Störungen in seinem großen Bereich bereiten massive Schmerzen. Das hilft Ihnen dagegen.… Weiterlesen →

Fibromyalgie: wenn alles wehtut

Fibromyalgie steht für Fasermuskelschmerz. Es handelt sich dabei um eine schwere nicht-entzündliche chronische Erkrankung in der Muskulatur und den Sehnen.… Weiterlesen →