Häufig Wadenkrampf? Das hilft Ihnen
Wer kennt das nicht? Ein Wadenkrampf tritt plötzlich auf und bereitet höllische Schmerzen. (Be-)Handlungsbedarf besteht, wenn die Krämpfe häufig auftreten.… Weiterlesen
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Wer sein Smartphone zu intensiv nutzt, riskiert es, ein Karpaltunnelsyndrom zu bekommen. Dieser Nervenengpass im Handgelenk verursacht sehr schmerzhafte Taubheitsgefühle.… Weiterlesen
Gärtnern ist total hipp. Damit das Workout in der Natur auch dem Rücken guttut, gilt es, folgende Tipps zu beachten.… Weiterlesen
Bald ist wieder Schneeschippen angesagt. Das ist anstrengend und kann auch ordentlich an den Rücken gehen. Was nicht sein muss.… Weiterlesen
Welche wichtige Rolle der Schlaf für unsere Rückengesundheit spielt, wird vielfach unterschätzt. So wird Ihr Traum vom gesunden Rücken wahr.… Weiterlesen
Rückenschmerzen sind für viele Menschen zu einem unerwünschten Begleiter geworden. Doch wir können einiges tun, um unsere Rückengesundheit wieder herzustellen.… Weiterlesen
Wer hatte ihn noch nicht … Obwohl ein Muskelkater meist harmlos ist, kann er sehr schmerzhaft sein. Das hilft dagegen.… Weiterlesen
Der Ischias-Nerv hat bereits so manchen übel mitgespielt: Störungen in seinem großen Bereich bereiten massive Schmerzen. Das hilft Ihnen dagegen.… Weiterlesen
Fibromyalgie steht für Fasermuskelschmerz. Es handelt sich dabei um eine schwere nicht-entzündliche chronische Erkrankung in der Muskulatur und den Sehnen.… Weiterlesen
Bodega ist eine Kombination aus Yoga und funktionellem Workout. Es macht körperlich wie mental topfit und stärkt auch gegen Schmerzen.… Weiterlesen