Wie Sie Eisenmangel sicher erkennen

Eisenmangel hat viele Gesichter. Er zeigt sich nicht nur durch Leistungsschwäche, sondern auch durch andere Beschwerden – wichtig zu wissen. … Weiterlesen

Wochenendsport so gut wie regelmäßiges Training

Ist Wochenendsport ebenso wirkungsvoll für unsere Gesundheit wie regelmäßiger Sport über die Woche verteilt? Ja, wie eine große Studie zeigt. … Weiterlesen

Luftverschmutzung bedroht Herzgesundheit

Sie ist nicht nur ein Angriff auf die Atemwege und Lungen: Die steigende Luftverschmutzung gefährdet auch Herz und Gefäße enorm. … Weiterlesen

Venenschutz auf Reisen

Stundenlanges Sitzen, etwa auf Langstreckenflügen, erfordert gezielten Venenschutz. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Venen gesund in den Urlaub bringen. … Weiterlesen

Fisch schützt bei Diabetes vor Herzinfarkt

Fisch ist gesund, weithin bekannt. Wer sich als Diabetes-Patient reichlich von den Schuppentieren serviert, senkt sein Risiko für einen Herzinfarkt. … Weiterlesen

Besser Fahrrad fahren oder Spazieren?

Spazieren gehen und in die Pedale treten sind die häufigsten Bewegungsarten. Jetzt wurde gecheckt, wie sie auf die Gesundheit wirken. … Weiterlesen

Venengesundheit natürlich stärken

Erkrankungen der Venen sind auf dem Vormarsch. Extrakte aus der Rosskastanie schützen die Venengesundheit und können sie auch wieder herstellen. … Weiterlesen

Haben Sie wirklich genug Eisen?

Ständig schlapp und müde – vielleicht Mangel an Eisen. Wer sich dann untersuchen lässt, bekommt oft Fehlalarm attestiert. Doch stimmt … Weiterlesen

Mit Yoga gegen das metabolische Syndrom

Das metabolische Syndrom nimmt zu: immer mehr Menschen sind von dieser gefährlichen Stoffwechselkonstellation betroffen. Yoga kann diese sehr günstig beeinflussen. … Weiterlesen

Vier Tassen Kaffee schützen Ihr Herz

Das Koffein von vier Tassen Kaffee hat eine schützende Wirkung auf Herz und Blutgefäße. Die Mitochondrien, die Zellkraftwerke, machen´s möglich. … Weiterlesen

Stickoxide: Herzrisiko aus dem Auspuff

Bei den Schadstoffen aus der Umwelt stehen Stickoxide inzwischen weit oben auf der Gefahrenskala. Besonders riskant ist ihr schneller Anstieg. … Weiterlesen

Demenz-Risiko steigt mit dem Blutdruck

Zugleich mit den Blutdruckwerten erhöht sich das Demenz-Risiko. Bereits leicht erhöhter Blutdruck ist riskant, wie eine große Studie jetzt zeigt. … Weiterlesen

Herzgesund trainieren: so geht`s

Sport? Super! Doch bevor Sie trainieren, sollte Ihre gesundheitliche Verfassung gecheckt werden – besonders wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Hervorragend, … Weiterlesen

Ausdauersport senkt Bluthochdruck besonders gut

Mit Ausdauersport bringen Sie sich rundum gesund  in Bewegung. Bei einem zu hohen Blutdruck ist er ein sehr wirksames Medikament. … Weiterlesen

Wandern ist super für Herzpatienten

Wandern bietet die perfekte Möglichkeit, mit Herzerkrankungen körperlich aktiv zu sein: bei geringer Belastung tolle Effekte auf Herz und Kreislauf.  … Weiterlesen

Frauen haben höheres Schlaganfall-Risiko

Das weibliche Schlaganfall-Risiko ist größer als das männliche. Neben den klassischen Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Übergewicht sind Hormone dafür verantwortlich. … Weiterlesen

Nach Grippe schlapp? Könnte das Herz sein

Wer eine Grippe überstanden hat, jedoch immer noch ständig schwach und müde ist, sollte unbedingt mal sein Herz checken lassen. … Weiterlesen

Guter Vorsatz 2018: Mehr Aktivität!

Sie haben sich für das neue Jahr mehr körperliche Aktivität vorgenommen? Prima, das AlltagsTrainingsProgramm zeigt Ihnen, wie einfach das gelingt. … Weiterlesen

Niedrigere Grenzwerte gefährden Senioren

Die neuen niedrigeren Grenzwerte für den Blutdruck können eine Gefahr für ältere Patienten darstellen: Experten warnen deshalb vor unkritischer Anwendung. … Weiterlesen

Bessere Blutdruckkontrolle: 3-von-10-Regel

Selbstmessungen des Blutdrucks sind zuverlässig, aber oft schwer auszuwerten. Mit einer einfachen Regel gelingt nun eine genauere und schnellere Blutdruckkontrolle. … Weiterlesen

Neue Konzepte zur Schlaganfallvorsorge

Heute ist der Tag gegen den Gehirninfarkt. Im Fokus steht die Schlaganfallvorsorge: Der dritthäufigsten Todesursache lässt sich nämlich gut vorbeugen. … Weiterlesen